Trazioni presa inversa fastidio

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da gian90

le trazioni a presa supina sono una forzatura articolare, quando le braccia sono estese sopra la teste esse tendono e pronare, quando le forzi a stare in tale posizione appeso ad una barra la tensione articolare si scaricherà da qualche parte

Con lo stesso ragionamento, sono forzature articolari anche i curl col bilanciere, o gli stacchi eseguiti senza la quadra bar.

Buona giornata.