Spalla..non so cosa è...

[David23]

allora,ieri durante l'allenamento ho sentito dolore per la prima volta da quando faccio i pesi...in pratica il dolore lo sento toccandomi nel confine tra trapezio e deltoide,dove c'è la clavicola,toccandomi sento male....ma poi sento anche un fastidio facendo movimenti di alzata della spalla...non vorrei sia la cuffia o il sovraspinato....ieri pomeriggio dopo i pesi sembrava passare,ma ieri sera si è riacuttizato

per farvi capire utilizzo un immaegine di wolverine



in pratica,mi fa male toccandomi quell'osso,che dovrebbe essere la clavicola,pensavo quindi solo ad un dolore osseo,ma sento fastidio anche durante la rotazione e movimenti vari della spalla

[David23]

scusate,ho sbagliato sezione,se qualche mod può spostarla,grazie...

[Gianlu.....]

forse articlazione acromion-clavicolare ma che movimento ti ha fatto male?

[David23]

ho fatto panca..ok,non mi ha mai dato problemi..

poi ho fatto jump set military e trazioni..mi sembra nella trazioni...poi mi sono fermato...ora sembra un po placato..

sento fastidio principalmente quando porto il braccio verso l'esterno....

[Doc]

Originariamente inviato da Gianlu.....

forse articlazione acromion-clavicolare ma che movimento ti ha fatto male?

Si, da come indica sembra un conflitto acromion-claveare

[David23]

quindi cosa comporta DOC?

è una cosa che può peggiorare con il tempo? perchè adesso sento il fastidio quasi nullo...

ho cercato in internet,dicono che sia una lussazione,ma dalle immagini,quel pirulino è proprio fuori fase...

[ArmandoVinci]

sovraspinato, un classico. riposo, antinfiammatori, stretching e ghiaccio.
Se in 7-10 giorni non passa, vai da un medico.

[David23]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

sovraspinato, un classico. riposo, antinfiammatori, stretching e ghiaccio.
Se in 7-10 giorni non passa, vai da un medico.

hai ragione,soprattutto ora che fa caldo non lo faccio mai,convinto che i muscoli siano già perfettamente attivi e pronti a qualsiasi sforzo..

ora vedo come procede...

[Andrew]

E' così a non fare le extrarotazioni io ce l'ho avuto per 1 anno (perchè testardamente non smettevo di allenarmi ma alla fine ga dismitit eh)...

[williamdps]

ciao andrew,
mi intrometto in questa discussione perche anche io come e da molto che ho quel dolore e non riesco a smettere di allenarmi, scusa mi spiegheresti le extrarotazioni?
senon ho capito male servono a prevenire il problema?
grazie ciao

[IlPrincipebrutto]

Faccio solo notare che la risposta di Andrew e' del luglio 2011, e il suo ultimo messaggio risale all'agosto 2013.

[zac]

sei il solito pessimista

andrew non scrive niente da anni perché aspettava questo momento per rientrare alla grande

e tu rovini tutto così


ps
tra l'altro io so tutto questo perché io sono andrew ....forse

[williamdps]

scusate
allora lo ho già fatta cnhe in altre discussioni vecchie e stravecchie
era per non aprire nuovi post, ma per fare domande usando post già esistenti
scusate di nuovo
ciao william

[orange]

Ve bene anche usare discussioni vecchie, basta che spieghi qual è il tuo problema e vedi se qualcuno sa dirti qualcosa.
Il Principe si riferiva a come hai posto la domanda, anziché al forum ad un utente che non partecipa da anni.

[orange]