esercizi e periostite

**Lorenzo** · 26-01-2011, 12:22 AM

ma no ragazzi non la facevo tragica...era per dire che alla fine con un pò di periostite il corridore ci deve convivere !

ArmandoVinci · 26-01-2011, 01:17 AM

@Veleno: Una precisa mobilizzazione, rapida ed indolore.
Se capiti a Roma o Napoli fai un fischio, 5 minuti...senza impegno.

@Lorenzo: :P :P :P

Veleno · 26-01-2011, 07:44 AM

ma dici per il dolore, o per risolvere definitivamente il problema?

ArmandoVinci · 26-01-2011, 11:27 AM

Generalmente chi corre (e non solo) manifesta un problema al perone che va rimesso a posto. Può essere un tentativo semplice e rapido che può aiutarti, evitando di sviluppare una infiammazione cronica (se il problema dovesse persistere!), come può essere che il problema non è il perone ma tutt'altra zona.
Se la metti sul "risolvere" il problema, il discorso è più ampio e non può essere relegato unicamente ad una "manovra" che richiede pochi secondi. Gli aspetti posturali vanno valutati e di seguito si decide il da farsi. Probabilmente il tuo peso corporeo è maggiore sul lato dove hai sviluppato il fastidio, oppure hai un sovraccarico anteriore.

PS: non hai mai fatto nessun trattamento manuale?

Veleno · 26-01-2011, 01:24 PM

No, nessun trattamento manuale.
Ma a chi posso rivolgermi per questa manovra?
Per Roma o Napili la vedo piuttosto dura...

ArmandoVinci · 27-01-2011, 12:41 AM

vai da un osteopata...e fai una valutazione/trattamento completi.

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Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 47	26-01-2011, 12:22 AM ma no ragazzi non la facevo tragica...era per dire che alla fine con un pò di periostite il corridore ci deve convivere !

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	26-01-2011, 01:17 AM @Veleno: Una precisa mobilizzazione, rapida ed indolore. Se capiti a Roma o Napoli fai un fischio, 5 minuti...senza impegno. @Lorenzo: :P :P :P

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	26-01-2011, 07:44 AM ma dici per il dolore, o per risolvere definitivamente il problema?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	26-01-2011, 11:27 AM Generalmente chi corre (e non solo) manifesta un problema al perone che va rimesso a posto. Può essere un tentativo semplice e rapido che può aiutarti, evitando di sviluppare una infiammazione cronica (se il problema dovesse persistere!), come può essere che il problema non è il perone ma tutt'altra zona. Se la metti sul "risolvere" il problema, il discorso è più ampio e non può essere relegato unicamente ad una "manovra" che richiede pochi secondi. Gli aspetti posturali vanno valutati e di seguito si decide il da farsi. Probabilmente il tuo peso corporeo è maggiore sul lato dove hai sviluppato il fastidio, oppure hai un sovraccarico anteriore. PS: non hai mai fatto nessun trattamento manuale?

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	26-01-2011, 01:24 PM No, nessun trattamento manuale. Ma a chi posso rivolgermi per questa manovra? Per Roma o Napili la vedo piuttosto dura...

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	27-01-2011, 12:41 AM vai da un osteopata...e fai una valutazione/trattamento completi.