esercizi e periostite

Veleno · **esercizi e periostite -** 23-01-2011, 11:25 AM

Dunque,

ricominciando a fare corsa, seppur intervallata, sta ricomparendo il problema alle tibie, soprattutto la sinistra: sembra che i periosti si infiammino con facilità estrema.
Corro su asfalto (non ci sono piste in terra battuta nei dintorni) e con scarpe adatte; per di più facendo interval non c'è una sollecitazione ripetitiva per un tempo molto lungo...
quindi mi chiedevo se qualcuno di questi esercizi potesse influire e/o contribuire a determinare il problema:

1- squat
2- stacco
3- calci al sacco pesante

ho notato inoltre che dalla parte della tibia più infiammata ho dolore anche poco più giù del collo del piede, in corrispondenza dell'allacciatura della scarpa, e mi chiedevo se per caso anche un allacciatura poco corretta o troppo stretta possa essere presa in considerazione...

Grazie.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	esercizi e periostite - 23-01-2011, 11:25 AM esercizi e periostite Dunque, ricominciando a fare corsa, seppur intervallata, sta ricomparendo il problema alle tibie, soprattutto la sinistra: sembra che i periosti si infiammino con facilità estrema. Corro su asfalto (non ci sono piste in terra battuta nei dintorni) e con scarpe adatte; per di più facendo interval non c'è una sollecitazione ripetitiva per un tempo molto lungo... quindi mi chiedevo se qualcuno di questi esercizi potesse influire e/o contribuire a determinare il problema: 1- squat 2- stacco 3- calci al sacco pesante ho notato inoltre che dalla parte della tibia più infiammata ho dolore anche poco più giù del collo del piede, in corrispondenza dell'allacciatura della scarpa, e mi chiedevo se per caso anche un allacciatura poco corretta o troppo stretta possa essere presa in considerazione... Grazie.