Problema schiena

[Alxander]

grazie per la risposta, la riduzione è stata valutata con un rx e poi il medico mi ha prescritto la fisioterapia, per il resto sto bene e anche i dolori alla schiena non si ripresentano da un bel pò ma vorrei comunque andarci piano almeno all'inizio, cosi intanto rinforzo i muscoli che poi di conseguenza danno maggior supporto alla colonna

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Alxander

vorrei comunque andarci piano almeno all'inizio, cosi intanto rinforzo i muscoli che poi di conseguenza danno maggior supporto alla colonna

Penso ci siano pochi esercizi piu efficaci di uno stacco o di uno squat (fatti bene, naturalmente) per rinforzare i muscoli della schiena e gli stabilizzatori della colonna.

Buona giornata.