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34de · **Help -** 11-03-2010, 10:16 PM

Ragazzi mi sono bloccato con la schiena.
Ho un dolore fortissimo alla parte bassa della schiena.....
Si è manifestato la prima volta qualche settimana fa durante una serie di stacchi dai rialzi, era solo un fastidio, ho scaricato per una settimana e non mi ha dato più fastidio.
Oggi pomeriggio stavo facendo stacchi 10x2 con 70 kg e non mi dava fastidio, da questa sera non riesco quasi a camminare.
La settimana prossima vado da un osteopata e vediamo di che si tratta.

Penso che mi faccio un paio di settimane senza Lower Body e mi faccio 4x week Upper Body...
Come vi sembra???
Graditi consigli

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34de One of Us Messaggi: 64 Data registrazione: Jul 2006 Età: 42	Help - 11-03-2010, 10:16 PM Help Ragazzi mi sono bloccato con la schiena. Ho un dolore fortissimo alla parte bassa della schiena..... Si è manifestato la prima volta qualche settimana fa durante una serie di stacchi dai rialzi, era solo un fastidio, ho scaricato per una settimana e non mi ha dato più fastidio. Oggi pomeriggio stavo facendo stacchi 10x2 con 70 kg e non mi dava fastidio, da questa sera non riesco quasi a camminare. La settimana prossima vado da un osteopata e vediamo di che si tratta. Penso che mi faccio un paio di settimane senza Lower Body e mi faccio 4x week Upper Body... Come vi sembra??? Graditi consigli