Esecuzione trazioni - test massimali

[Endorfinomane 2]

Credo dipenda dalle spalle troppo alte il tirarle di braccia.
Per la stessa causa non sono mai riuscito a trovare l'appoggio per il bilancere nel front squat. Il petto in fuori mi viene scomodo e difficile da mantenere a lungo.

C'è sempre da corregere IlPrincipebrutto; ho letto di gente che solleva un sovraccarico equivalente al proprio peso corporeo.

Come altro obbiettivo mi son posto di farne dieci con impugnatura cannonball. Un mese fà me ne son riuscite 5.