oggi 1 ora e due minuti di corsa

**ebbubba** · **oggi 1 ora e due minuti di corsa -** 27-04-2009, 12:37 PM

oggi è una giornata ok, la mia Fiorentina è quarta in classifica e soprattutto: HO CORSO PER PER PIU'DI UN ORAAAAAAAA.
per me è un record:
sono tornato indietro di dieci anni, cioè all'ultima volta nell'estate 1999 in cui riuscii a correre per un ora

E tutto ciò in circa un mese ( ho ricominciato a correre il 31 marzo, e dopo venti minuti boccheggiavo come una tinca ).
Adesso l'obbiettivo, dopo aver preso ben confidenza con questi tempi, non è aumentare i minuti ma aggiungere intensità ; cioè inserire qualche minuto correndo più veloce .
Volevo condividere con voi questo momento.
Metta a tutti quanti.
ebbubba

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	oggi 1 ora e due minuti di corsa - 27-04-2009, 12:37 PM oggi 1 ora e due minuti di corsa oggi è una giornata ok, la mia Fiorentina è quarta in classifica e soprattutto: HO CORSO PER PER PIU'DI UN ORAAAAAAAA. per me è un record: sono tornato indietro di dieci anni, cioè all'ultima volta nell'estate 1999 in cui riuscii a correre per un ora E tutto ciò in circa un mese ( ho ricominciato a correre il 31 marzo, e dopo venti minuti boccheggiavo come una tinca ). Adesso l'obbiettivo, dopo aver preso ben confidenza con questi tempi, non è aumentare i minuti ma aggiungere intensità ; cioè inserire qualche minuto correndo più veloce . Volevo condividere con voi questo momento. Metta a tutti quanti. ebbubba