 |
 |
|
|
|
|||||||
| Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Il Club |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
|
sono fuori forma -
04-03-2009, 01:38 PM
sono fuori formaE' ufficiale sono fuori forma. Sono debole ed ho peso gran parte della massa muscolare. Sono all'inizio dell'HST (75% del 15 RM) e già alla seconda serie sono cotto. Penso di andare avanti finché è possibile e poi le altre sedute di mantenere il carico e ritornare al carico "ufficiale" nella fase da 10 ripetizioni. Che consigli mi date per recuperare più in fretta possibile e possibilmente raggiungere livelli migliori rispetto a prima? ciao a tutti  |
|
|
|
Modalità elencata
