Sono Libero!!!

**NAK** · **Sono Libero!!! -** 15-12-2008, 02:58 PM

ragazzi sono strafelice!

oggi è scaduto il periodo convalescenza\riposo dopo l'ospedale e nn vi dico la soddisfazione semplicemente per uscire a fare un giro in macchina! Mi sn alzato alle 7 e già alle 7eun quarto ero col culetto sulla macchina

da oggi si ricomincia con la nuova vita ma anche con una nuova testa(grazie Spike, scrfx

)

fate un salto nel mio diario mi farà piacere

**spike** · 15-12-2008, 03:17 PM

sono contento

mo non esagerare ricomincia piano piano ed incrementa il volume di lavoro costantemente

**NAK** · 03:24 PM

si infatti!
ricomincio piano piano cm se stessi ricominciando da capo dopo le feste poi inizio piano piano ad introdurre il lavoro per la massa(mi sto orientando verso il Raw e il bodyweight x una questione di massa funzionale) e per un anno almeno 0 diete ipocaloriche, mangerò tanto e sano se metto grasso me lo tengo perchè il mio corpo ha bisogno di essere al 100% l'importante è la salute!
posterò anke foto senza vergogna

domanda OT sto facendo un sacco di pipì durante il gionro ma sto contemporaneamente accumulando molta ritenzione su addome e interno coscia, la mia amica farmacista pensa sia dovuto agli antibiotici, io penso più sia ritenzione sul fatto kesn stato molto fermo

avete esperienze del genere (antibiotici, farmaci)?

Baiolo Karonte · 15-12-2008, 04:07 PM

	Quote:	NAK
	si infatti! ricomincio piano piano cm se stessi ricominciando da capo dopo le feste poi inizio piano piano ad introdurre il lavoro per la massa(mi sto orientando verso il Raw e il bodyweight x una questione di massa funzionale)

felicitazioni, cmq...

a questo ci penso io, se vuoi.

**manakei** · 15-12-2008, 04:30 PM

Ciao NAC!
Ben tornato alla vita!
Se sei stato fermo il muscolo ne ha risentito, hai iniziato a mangiare di più rispetto alle necessità quindi i reni hanno più lavoro da un lato perchè i muscoli si svuotano dall'altro perchè metabolizzi meno i nutrienti in eccesso quindi accumuli liquidi nei punti che hai detto e nel contempo urini per eliminarli...bevi molta acqua e usa poco sale!

**NAK** · 15-12-2008, 05:43 PM

	Quote:	Baiolo Karonte
	felicitazioni, cmq... a questo ci penso io, se vuoi.

mi farebbe veramente piacere baiolo!

grazie

**NAK** · 15-12-2008, 05:44 PM

	Quote:	manakei
	Ciao NAC! Ben tornato alla vita! Se sei stato fermo il muscolo ne ha risentito, hai iniziato a mangiare di più rispetto alle necessità quindi i reni hanno più lavoro da un lato perchè i muscoli si svuotano dall'altro perchè metabolizzi meno i nutrienti in eccesso quindi accumuli liquidi nei punti che hai detto e nel contempo urini per eliminarli...bevi molta acqua e usa poco sale!

grazie dottò!

però ho mangiato poko più del metabolismo basale, i muscoli ne hanno risentito(quali muscoli? :-D nn ne ho!) perkè sento soprattutto il quadricipite dx, cm addormentato

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	(#1)
NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	Sono Libero!!! - 15-12-2008, 02:58 PM Sono Libero!!! ragazzi sono strafelice! oggi è scaduto il periodo convalescenza\riposo dopo l'ospedale e nn vi dico la soddisfazione semplicemente per uscire a fare un giro in macchina! Mi sn alzato alle 7 e già alle 7eun quarto ero col culetto sulla macchina da oggi si ricomincia con la nuova vita ma anche con una nuova testa(grazie Spike, scrfx) fate un salto nel mio diario mi farà piacere

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	15-12-2008, 03:17 PM sono contento mo non esagerare ricomincia piano piano ed incrementa il volume di lavoro costantemente

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	15-12-2008, 03:22 PM si infatti! ricomincio piano piano cm se stessi ricominciando da capo dopo le feste poi inizio piano piano ad introdurre il lavoro per la massa(mi sto orientando verso il Raw e il bodyweight x una questione di massa funzionale) e per un anno almeno 0 diete ipocaloriche, mangerò tanto e sano se metto grasso me lo tengo perchè il mio corpo ha bisogno di essere al 100% l'importante è la salute! posterò anke foto senza vergogna domanda OT sto facendo un sacco di pipì durante il gionro ma sto contemporaneamente accumulando molta ritenzione su addome e interno coscia, la mia amica farmacista pensa sia dovuto agli antibiotici, io penso più sia ritenzione sul fatto kesn stato molto fermo avete esperienze del genere (antibiotici, farmaci)? Ultima Modifica di NAK : 15-12-2008 03:24 PM.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 49	15-12-2008, 04:30 PM Ciao NAC! Ben tornato alla vita! Se sei stato fermo il muscolo ne ha risentito, hai iniziato a mangiare di più rispetto alle necessità quindi i reni hanno più lavoro da un lato perchè i muscoli si svuotano dall'altro perchè metabolizzi meno i nutrienti in eccesso quindi accumuli liquidi nei punti che hai detto e nel contempo urini per eliminarli...bevi molta acqua e usa poco sale!