Sono Libero!!!
 

:Dragazzi sono strafelice!

oggi è scaduto il periodo convalescenza\riposo dopo l'ospedale e nn vi dico la soddisfazione semplicemente per uscire a fare un giro in macchina! Mi sn alzato alle 7 e già alle 7eun quarto ero col culetto sulla macchina:D
da oggi si ricomincia con la nuova vita ma anche con una nuova testa(grazie Spike, scrfx:D:D)

fate un salto nel mio diario mi farà piacere;)

sono contento :)

mo non esagerare ricomincia piano piano ed incrementa il volume di lavoro costantemente

si infatti!
ricomincio piano piano cm se stessi ricominciando da capo dopo le feste poi inizio piano piano ad introdurre il lavoro per la massa(mi sto orientando verso il Raw e il bodyweight x una questione di massa funzionale) e per un anno almeno 0 diete ipocaloriche, mangerò tanto e sano se metto grasso me lo tengo perchè il mio corpo ha bisogno di essere al 100% l'importante è la salute!
posterò anke foto senza vergogna:D


domanda OT sto facendo un sacco di pipì durante il gionro ma sto contemporaneamente accumulando molta ritenzione su addome e interno coscia, la mia amica farmacista pensa sia dovuto agli antibiotici, io penso più sia ritenzione sul fatto kesn stato molto fermo

avete esperienze del genere (antibiotici, farmaci)?

felicitazioni, cmq...

a questo ci penso io, se vuoi.

Ciao NAC!
Ben tornato alla vita!
Se sei stato fermo il muscolo ne ha risentito, hai iniziato a mangiare di più rispetto alle necessità quindi i reni hanno più lavoro da un lato perchè i muscoli si svuotano dall'altro perchè metabolizzi meno i nutrienti in eccesso quindi accumuli liquidi nei punti che hai detto e nel contempo urini per eliminarli...bevi molta acqua e usa poco sale!

mi farebbe veramente piacere baiolo!

grazie;)

grazie dottò!:D però ho mangiato poko più del metabolismo basale, i muscoli ne hanno risentito(quali muscoli? :-D nn ne ho!) perkè sento soprattutto il quadricipite dx, cm addormentato