allenamento in casa

GiorgioSV · 06-10-2008, 01:00 PM

Ciao, anche io mi alleno a casa.
Si è già parlato in diversi 3d della struttura necessaria per l'allenamento a casa, ti consiglio di fare una ricerca

Concordo anche io che il tuo allenamento e la tua attrezzatura siano un po' scarsi per uno sviluppo armonioso.

Ti servirebbero una panca ( magari una multi funzione ) bilancere, sistemi di allenamento per gambe e dorsali.

In ogni caso dipende che obiettivi hai.

Alla domanda " l'allenamento svolto da soli in casa puo fruttare a livello di massa corporea? " io ti risponderei SI , ma ovviamente devi avere l'attrezzatura ( e i carichi ) adeguati.

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GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 49	06-10-2008, 01:00 PM Ciao, anche io mi alleno a casa. Si è già parlato in diversi 3d della struttura necessaria per l'allenamento a casa, ti consiglio di fare una ricerca Concordo anche io che il tuo allenamento e la tua attrezzatura siano un po' scarsi per uno sviluppo armonioso. Ti servirebbero una panca ( magari una multi funzione ) bilancere, sistemi di allenamento per gambe e dorsali. In ogni caso dipende che obiettivi hai. Alla domanda " l'allenamento svolto da soli in casa puo fruttare a livello di massa corporea? " io ti risponderei SI , ma ovviamente devi avere l'attrezzatura ( e i carichi ) adeguati.