capitain of crush ironmind

Trokji · **capitain of crush ironmind -** 22-06-2008, 01:16 PM

Conoscete queste molle per la presa? secondo voi sono solo una trovata per dimostrare la forza della presa o possono rientrare in un allenamento?

**Guru** · 22-06-2008, 07:41 PM

Credo che iniziare a stringere quella roba tutto il giorno, come fanno in tanti, finisca solo per darti fastidi e farti regredire negli esercizi visto che finisci per sfiancarti.

A mio parere, la presa, diventa più forte man mano che si aumentano i carichi nei movimenti che la coinvolgono.

Se ci sono eventuali deficit molto evidenti e che ostacolano l'allenamento, allora si può pensare di allenarla e potremmo anche includere le molle seppure ci siano tantissimi esercizi a costo zero e che funzionano.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	capitain of crush ironmind - 22-06-2008, 01:16 PM capitain of crush ironmind Conoscete queste molle per la presa? secondo voi sono solo una trovata per dimostrare la forza della presa o possono rientrare in un allenamento?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	22-06-2008, 07:41 PM Credo che iniziare a stringere quella roba tutto il giorno, come fanno in tanti, finisca solo per darti fastidi e farti regredire negli esercizi visto che finisci per sfiancarti. A mio parere, la presa, diventa più forte man mano che si aumentano i carichi nei movimenti che la coinvolgono. Se ci sono eventuali deficit molto evidenti e che ostacolano l'allenamento, allora si può pensare di allenarla e potremmo anche includere le molle seppure ci siano tantissimi esercizi a costo zero e che funzionano.