capitain of crush ironmind
 

Conoscete queste molle per la presa? secondo voi sono solo una trovata per dimostrare la forza della presa o possono rientrare in un allenamento?

Credo che iniziare a stringere quella roba tutto il giorno, come fanno in tanti, finisca solo per darti fastidi e farti regredire negli esercizi visto che finisci per sfiancarti.

A mio parere, la presa, diventa più forte man mano che si aumentano i carichi nei movimenti che la coinvolgono.

Se ci sono eventuali deficit molto evidenti e che ostacolano l'allenamento, allora si può pensare di allenarla e potremmo anche includere le molle seppure ci siano tantissimi esercizi a costo zero e che funzionano.