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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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22-06-2008, 07:41 PM
Credo che iniziare a stringere quella roba tutto il giorno, come fanno in tanti, finisca solo per darti fastidi e farti regredire negli esercizi visto che finisci per sfiancarti. A mio parere, la presa, diventa più forte man mano che si aumentano i carichi nei movimenti che la coinvolgono. Se ci sono eventuali deficit molto evidenti e che ostacolano l'allenamento, allora si può pensare di allenarla e potremmo anche includere le molle seppure ci siano tantissimi esercizi a costo zero e che funzionano. |
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