daver? io pensavo avessero messo il wellness O_o e l'avessero spostata a firenze tipo.. forse se la sono ripresa

beh cmq da buon romagnolo se quest anno c'è verro a farvi visita con un bello zaino vuoto da ripempire di campioni di integratori XD

io parlo pe me ... cmq chi legge o ha letto i miei post lo sa che di cicli non ci capisco una mazza .... che faccio le domande si per capire come funzionano ... se ero uno gia navigato di sicuro non ne facevo o magari anche io potevo dare consigli
anche se poi la troppa informazione per molti e' vista male ...

great, innanzitutto complimenti per il fisico. Sulla questione natural o no secondo me (essendo in un forum nn ci conosciamo) nn si può nè accusare nè obbligare a credere qualcosa...great deve stare tranquillo perkè nessuno lo accusa, anzi io addirittura lo prenderei come un complimento...

ma come dice devilman, sti grancazzi! :D scusate il termine nel senso, noi discutiamo, ci diamo consigli, ci aiutiamo poi se uno vuole far credere altro dalla realtà non è di certo qualcosa di cui preoccuparsi.
io prendo quello che viene scritto per buono poi se non è cosi non cambia davvero nulla! :)


insomma per me 10 kili sono troppi da mettere su al tuo peso, altri 3-4 di massa buona secondo me ci riesci, poi vedi ogni nuovo kilo come un traguardo e sei già un passo avanti

Ma mettere 10 kg di massa pulita e diventare come l'uomo tigre di plastica, mi sembra un traguardo molto difficile se non impossibile in maniera naturale... Poi magari, geneticamente e mentalmente sei "atipico" per cui a te riesce una cosa per altri quasi impossibile...
Non so, così a intuito la vedo così... Da non esperto in materia certo... Però ho sempre visto che arrivati a certi livelli, mettere 2 o 3 kg di massa muscolare pulita c'è da impazzire...

certo che con il fisico di quel giocattolino che ho messo non ci arrivo certo natural questo e' ovvio
per certi versi e' piu grosso in proporzione di certi wrestler quindi e' tutto dire
allora 10 kg forse mangiando benissimo e facendo tutte le cose come stanno forse .... e' anche certo che sarebbe dura in questo modo ... in un altro sarebbe molto facile questo lo sappiamo tutti
io poi a livello visivo e pratico non so manco cosa vuol dire 10 kg in piu
tipo che ne so come mi sterebbero pantaloni camicie ecc .. dato che gia adesso ho difficolta per certi vestiti che me li sono omprati sempre un po aderenti
cmq un bel fisico come lo vorrei io e' bello da vedere al mare ... poi vestito rende meno ... se ti vesti elegante e' contrproducente hanno una migliore vestbilita e apparenza fisici normali che fisici con una certa massa muscolare
quindi sono consapevole che cmq raggiunto un certo peso e' tutto piu difficile questo lo so ... come quando si arriva a certi massimali che basta poco per perderli
ora discorso natural non natural a me frega poco ... posso prenderlo anche come un complimento ... solo che a volte lo si dice troppo in maniera leggera ... si pensa subito a bombe il mio alla fine e' un fisico natural potevo capire se vedevate masse strane
cmq da quando mi sono allenato su base costante anno dopo anno ho visto che il mio fisico ha preso una svolta non di certo facendo solo 3 mesi di palestra prima dell'estate ci sono voluti almeno 2 anni per farmi una certa muscolatura in 2 anni quindi ho messo quasi 10 kg di muscoli pesendo poco piu di 80 e arrivando a 90-93 ... ora sto su i 98-100 e sto come nella foto messa qui all'inizio

Great, il problema è il tempo... in un anno + 10kg puliti non li metti.... 10 kg in un anno li mette il pivellino sminchiato che inizia palestra allenandosi e mangiando bene... a te serve molto più tempo.... e dovrai anche diventar sempre più bravo ad allenarti e a nutrirti perchè più vai avanti e più le cose diventano difficili!

ciao

102 kg bf la stessa :)

mazza! ti prepari per l'olympia???!:D:p

no per me stesso ... e un po per il mare quando lo vedro :D
cmq poi a giugno dieta quindi sti kg scendono :(
in palestra ho la bilancia medica magari stasera mi peso saro piu preciso ;)

Great,pensaci bene...hai preso 2 kg puliti in 20 giorni?

boh sono 2 kg ...oggi vado in palestra e uso la bilancia li che e' quella medica classica bianca che e' precisa la bf e' simile dai cmq e' tutto relativo poi sto pese andra a calare con la dieta
io cmq mi vedo leggermente piu massiccio ... si si lo so cosa vuoi dire .. la bilancia segna di piu la bf e' simile a me non frega nulla :D