o peggio

Liberio inizio a pensare anche io che sia così....... Gli ultimi 3 misuratori non avevano bisogno di 30€!!
Comunque ragAzzi la cosa è triste parecchio ....... Io penso che la serietà sia quella che paga (io sono libero professionista da quando do 18 anni) avrò anche pagato 30€ ma adesso ARRIVEDERCI !!!
Avete qualche link dove posso inserire i dati ma NOI rilevati?
Io li ho inseriti in un sito e mi dava 9,7%BF che mi sembra più reale anche da vostri consigli ad occhio
Sempre grazie a tutti

Scusa cicciodila cosa intendevi per "o peggio"?
Che mi volesse vendere kg di integratori?

cosa intendi per "o peggio"?
Che mi volesse vendere kg di integratori?

Per peggio intendevo che volesse iniziasse a farti assumere farmaci dopanti.

Comunque se li inserisci nel sito che hai usato prima...

Ritengo tutte queste ipotesi plausibili.

Comunque a prescindere dal numerino della bf,
complimenti, bella condizione.

Ciao cicciodila,
:eek:anche se ci avesse provato sbatteva contro un muro, per mia GRANDE fortuna non ne ho bisogno, grazie per aver fatto il calcolo per me, 7% FANTASTiCO per aver sempre fatto un po alla casereccia.
X liberio
Grazie 1000 anzi 2000!!
Ma con il vostro aiuto posso anche migliorare, visto che adesso so a chi chiedere info senza che abbiano un secondo fine
Sempre grazzissimo !! Ciao

Scusa ma fammi capire una cosa...

Tu bene o male sei sempre quello, solo che prima eri triste perchè pensavi di essere al 12 e adesso sei contento perchè pensi di essere al 7? :)

Fanno 100€, sgancia, pagah, sborsa :D

Po-ol sonno sincero, SI
Non è che mi cambia la vita, anche perché quando mi guardo vedo quello che volevo ottenere quando ho iniziato ad andare in palestra, però dopo tanto lavoro e attenzioni ( non dico sbattimento perché allenarmi e mangiare bene per me non è una fatica ma un piacere) ero rimasto un po perplesso sul fatto di avere quella una massa grassa , adesso capendo invece che sono sotto il 10 mi sento ricompensato di tutta la dedizione ed impegno che ci metto.
Un salutone
Ciao William

Però se vuoi migliorare non devi puntare ad un ulteriore diminuzione della BF ma ad un aumento delle masse
Meno di cosi non avrebbe senso, oltre ad essere difficile da sostenere

Ok per i 100euri!!
Ve li devo, mandatemi l iban;)
Ciao

Si infatti vorrei migliorare, l unico problema è che mi scoccia molto sporcarmi, quindi vorrei capire quali sono i metodi per mettere su massa pulita, capisco che così i processi sono più lunghi però preferisco fare step by step, mi basterebbero 2/3 Max 4 kg di massa, e non ho fretta mi piacerebbe riuscirci in qualche annetto 1/2/3?
Appena ho un secondo apro un mio diario con la dieta che mi ha fatto il tipo della plico così posso chiedervi qualche consiglio in merito a mettere un po di massa.
RagazZi sempre grazie

Bella condizione William!la pecca sono le masse ma questo lo sai già
Mai pensato di farti seguire?
Perchè se riuscissi a mettere 5 o meglio 10 kg buoni saresti ottimo davvero
Secondo me di margine ne hai parecchio

Nella nostra zona qualche preparatore buono c'è..

Personalmente pensavo tu avessi un gran fisico anche prima di sapere la bf :)