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Messaggi: 54
Data registrazione: Feb 2012
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massimo sviluppo braccia naturale -
17-02-2012, 05:49 PM
massimo sviluppo braccia naturaleio affermo che superare i 45 di braccio a freddo.. sotto il 10 per cento di grasso( per avere un braccio definito) sia non sol possibile ma imperativo! personalmente ho toccato i 52 ma pesavo 112 kili(su 1,75 di altezza) ed avevo il 15 per cento di grassoi..ma questo mi ha consentito di avere ora 48 di braccio al sette per cento di grasso( a giugno devo essere al 5 per cento).. vorrei sapere la vostra onesta opinione dato che qui siamo fra gente che sa di cosa stiamo parlando.... (nella foto il mio attuale braccio) |
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