pareri su alimenti e su manuale BB

Rocker · 30-12-2011, 11:51 PM

Grazie mille, come sempre, per le dritte

....

Gli all-bran si li uso la mattina assieme allo yogurt (total fage 0% grassi) e ti dirò che mi piacciono parecchio....

Per andare in termini di proteine oggi ho comprato la carne salada, mi sembra molto buona e con valori altamente puliti

linko (sperando che si possa) esattamente quelle che ho acquistato io
Bella Le Sottili la Carne Salada del Trentino

Alcune domande: se io i cho delle wasa (80 gr) della sera lo consumassi assieme ai due spuntini di frutta del pomeriggio (1° snack ore 16 - 2° snack ore 17) secondo voi sarebbe adeguato? Ovviamente per i giorni di workout serali le terrei per la cena
Faccio bene a non preoccuparmi per i cho delle verdure se la sera ne mangio diverse vero?

Se mi vengono in mente altri dubbi posterò

Grazie mille

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Rocker Banned Messaggi: 597 Data registrazione: Sep 2011 Età: 43	30-12-2011, 11:51 PM pareri su alimenti e su manuale BB Grazie mille, come sempre, per le dritte .... Gli all-bran si li uso la mattina assieme allo yogurt (total fage 0% grassi) e ti dirò che mi piacciono parecchio.... Per andare in termini di proteine oggi ho comprato la carne salada, mi sembra molto buona e con valori altamente puliti linko (sperando che si possa) esattamente quelle che ho acquistato io Bella Le Sottili la Carne Salada del Trentino Alcune domande: se io i cho delle wasa (80 gr) della sera lo consumassi assieme ai due spuntini di frutta del pomeriggio (1° snack ore 16 - 2° snack ore 17) secondo voi sarebbe adeguato? Ovviamente per i giorni di workout serali le terrei per la cena Faccio bene a non preoccuparmi per i cho delle verdure se la sera ne mangio diverse vero? Se mi vengono in mente altri dubbi posterò Grazie mille