Lo stacco mi scivola

[Call]

	Quote:	shevuzzo
	cercali! Sottolineo spesso coleman perchè è un bb che si allena da pl ma usa i guantini per non farsi venire i calli

ma non diciamo eresie...se quella è una panca allora qua facciamo tutti la doppia panca con avvitamento e salto mortale finale!

[shevuzzo]

	Quote:	Call
	ma non diciamo eresie...se quella è una panca allora qua facciamo tutti la doppia panca con avvitamento e salto mortale finale!

va a vedere quando fa le serie da 3 di squat e stacco, per altro coleman nasce pl prima che bb..beh come allenamento lui usa il metodo a tensione continua può piacere o no..a me piace e ne son un sostenitore

[Trokji]

Questo lo posto, più he altro perché combina le 2 cose che non vuole shevuzzo: utilizzo abbondante del magnesio e lancio del peso: