teoria originale:D

Mi hai battuto sul tempo :D

il rimbalzo nello stacco ??? :confused:

Mi accodo al commento sul rimbalzo
Ogni tanto anche Shevuzzu, spara minchiati :D:D:D:D

dico sulla pedana..se fai un massimale poi lo butti a terra..lui invece dopo che si tira i suoi belli 260 lo appoggia dolcemente sul fragile pavimento..non so se è chiaro ciò che voglio dire...insomma si spara una bella negativa suo mal grado perchè se sbatte mi metto a gridare con i miei 75kg di peso corporeo :D
Guardate l'ultimo rimbalzino
http://www.youtube.com/watch?v=-FLZf...968178232F98E2

daiiiii guantini e fasce , anche se è coleman fa ca..re :D:D:D:D:D:D

E come si dice in Sicilia " c'havi 'a livari u pesu da catta" :D:D:D:D:D:D
Traduzione : deve togliere la tara e vendere a peso netto .

Senza rimbalzo e fasce dovrebbe togliere almeno 50 kg !

ecco cosa volevo intendere..spero si sia capito..il rimbalzo nello stacco

Shev, fidati , il rimbalzo lo fanno solo i bb , i PL quando staccano sono ipertecnici .

Anche perché in gara porti una singola, quindi imparare il rimbalzello serve a poco ;)

E anche le fasce , molti hanno fallito la chiusura proprio all'ultimo istante, con le fasce anche si aprono( letteralmente) le mani , la chiusura la fai.

si ma dopo che staccate penso che lo buttiate a terra o quasi..invece il ragazzo di cui parlo per ovvie ragioni è costretto ad accompagnare il peso :)

Per la questione rimbalzi
YouTube - Hard core deadlift in fitness center 17

No Shev , quando mi alleno da Tony( e non solo) il bilanciere devo riaccompagnarlo a terra ( e vabbè che io non faccio testo , ma anche chi ha 285 di massimale) , tra l'altro da regolamento, il bilanciere dopo il giù, non puo' essere scaraventato a terra , ma "accompagnato".

guarda che coleman se gli togli guantini e fasce lo faceva lo stesso quel peso
coleman era uno dei bber piu forti ed ex pl
poi la storia del rimbalzo, con quanto lo puoi fare ?
io penso con poco, anche perchè se metti un peso submassimale la schiena ti manda a quel paese subito anche se usassi i pesi di gomma da wl.
e poi il rimbalzo di quanto aiuta ?
cioè a voi nel video di coleman vi sembra che ci sia un rimbalzo, ma in realta i pesi li tira su tutti lui


poi allenandosi da pl non serve a niente controllare il peso in fase di discesa anzi è negativo ai fini dell'allenamento si è sempre detto, quindi il ragazzo che si allena da te shev si allena male
cioè io capisco le tue esigenze perchè hai una palestra su un piano rialzato ma da te cosi nessun pl o wl si potrebbe allenare
vai a dire a un wl di accompagnare i pesi e di non buttarli

Parliamo di regole o di eccezioni? Le scelte sono in relazione agli obiettivi.

Ma vedi di fatto si gareggia senza fasce e senza guanti , il discorso del wl è completamente diverso .
E cmq se lo faceva senza ausilii , perchè li ha usati ?????
Le mani cedono , i bilancieri carichi ti strappano via la carne , l'anello debole dello stacco , non è la schiena , ma le mani .

http://www.powerliftingitalia-fipl.i...to_gen2011.pdf

Leggiti le cause dei nulli nello stacco , il "cartellino giallo" .

infatti chi si allena da wl o pl non può allenarsi da me, le regole son quelle e stop, alla fine lui allenandosi male è lì record italiano

cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

semplicemente perchè coleman non si allena da pl o per le gare pl ma se voleva con un po' di magnesio quel peso te lo faceva uguale

great col rimbalzo fai anche 2-3 colpi col massimale.... basta prenderci la mano...

cmq imho oltre ad essere inutile per la forza è controproducente...

però dover frenare il bilanciere in discesa per non "rompere" il pavimento è molto limitante.. questo si

Slè gròs!!!

I "se" ed i "ma" , secondo me sarebbe meglio evitarli . :rolleyes:

Il rimbalzo è una minchiata , straconfermo, fare la negativa non è utile.
Non vedo però l'identità dei due termini .

esatto, il penultimo video a 300 è circa il massimale ma col rinbalzo ne fa 3



rimbalzo e negativa sono 2 cose diverse...

la negativa è dover frenare il bilanciere prima di riappoggiarlo. (assolutamente limitante)

il rimbalzo è sfruttare appunto il rimbalzo per fare più ripetizioni (imho inutie e/o controproducente)

La verità è che il tuo ragazzo è recordman italiano "anche se" riaccompagna il bilanciere a terra lentamente, e non "perché". Spreca energie a rallentarlo, ma non gli serve a una minchia. Non è un allenamento extra che l'ha reso più forte, diciamo che è rispettoso dei tuoi regolamenti ed è molto forte, ma non è certo merito delle negative se è così.

mi son scordato di quotare, era in risposta a, :
Direi che gli obiettivi (PL) ci sono..e anche tra i migliori in termini di carichi in italia..
Le eccezioni ci sono sempre!

Una rondine fa primavera ? :rolleyes:

:D no lo dite a lui però:p

Paura eh? :D

E dalla gara di Stacco, alla gara di Stacchetto!!!
 

Con il permesso dell'utente citato nel video!
:D :D :D

YouTube - Stacchetto_FU


L'asciugamano è una cosa tra me, il citato utente e la sua morosa ;)

???
Acid stai provando l'integrazione d'lsd? forse è meglio che stacchi :D

Stacco classico o stacco sumo? :D

eh gliel'avevo detto che l'avrei preso per il kiul... vatti a rivedere l'ultimo Yashivideo così capisci ;)

buahauhuaahuhauhaauahauahuahuahuahuahuahuahuahuahu

Ma che ti fumi benedetta figliola!
Io però ho più classe a portar l'asciugamani... dovrò darti ripetizioni! :D ;) :p

Noooooo:D... Sembra che la gara sia passata in secondo piano e dai tuoi sorrisi sembrerebbe un Week-end trascorso con amici nel segno dell'allegria... Peccato per questo non esser stato con voi:(:(:(.
Buona serata.

o porca miseria Acid:D:D:D:D:D:D stavo cappottando dalla sedia dutrante il video :D:D:D:D:D:D:D

beh se la rondine detiene record su record può essere :D

Di stacco non mi pare .
Qui si parlava di "STACCO" o se preferisci "DEADLIFT" :D

Mah in realtà è venuto tutto spontaneo... alla fine volevo cantarlo il motivetto Nomadi_style ma dopo Ullallallaà avevo già sparato le cartucce vocali!!!

Infatti ho notato solo dopo, ma ero al III tentativo di video e mi ero rotta le balls, che il ricamo non è all'esterno ma all'interno... uff... però dai... giallo con nero è carino... bottiglie azzurre... :D

Sono contenta di averti regalato un momento di ilarità... ihihih... Ullalla ullalla ullallallaaaaaaaaaaaaaaaaa