Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 266577)

guarda che coleman se gli togli guantini e fasce lo faceva lo stesso quel peso
coleman era uno dei bber piu forti ed ex pl
poi la storia del rimbalzo, con quanto lo puoi fare ?
io penso con poco, anche perchè se metti un peso submassimale la schiena ti manda a quel paese subito anche se usassi i pesi di gomma da wl.
e poi il rimbalzo di quanto aiuta ?
cioè a voi nel video di coleman vi sembra che ci sia un rimbalzo, ma in realta i pesi li tira su tutti lui


poi allenandosi da pl non serve a niente controllare il peso in fase di discesa anzi è negativo ai fini dell'allenamento si è sempre detto, quindi il ragazzo che si allena da te shev si allena male
cioè io capisco le tue esigenze perchè hai una palestra su un piano rialzato ma da te cosi nessun pl o wl si potrebbe allenare
vai a dire a un wl di accompagnare i pesi e di non buttarli

Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 266577)

guarda che coleman se gli togli guantini e fasce lo faceva lo stesso quel peso
coleman era uno dei bber piu forti ed ex pl
poi la storia del rimbalzo, con quanto lo puoi fare ?
io penso con poco, anche perchè se metti un peso submassimale la schiena ti manda a quel paese subito anche se usassi i pesi di gomma da wl.
e poi il rimbalzo di quanto aiuta ?
cioè a voi nel video di coleman vi sembra che ci sia un rimbalzo, ma in realta i pesi li tira su tutti lui


poi allenandosi da pl non serve a niente controllare il peso in fase di discesa anzi è negativo ai fini dell'allenamento si è sempre detto, quindi il ragazzo che si allena da te shev si allena male
cioè io capisco le tue esigenze perchè hai una palestra su un piano rialzato ma da te cosi nessun pl o wl si potrebbe allenare
vai a dire a un wl di accompagnare i pesi e di non buttarli

Originariamente inviato da novellino (Scrivi 266580)

Ma vedi di fatto si gareggia senza fasce e senza guanti , il discorso del wl è completamente diverso .
E cmq se lo faceva senza ausilii , perchè li ha usati ?????
Le mani cedono , i bilancieri carichi ti strappano via la carne , l'anello debole dello stacco , non è la schiena , ma le mani .

http://www.powerliftingitalia-fipl.i...to_gen2011.pdf

Leggiti le cause dei nulli nello stacco , il "cartellino giallo" .

Originariamente inviato da gian90 (Scrivi 266572)

Per la questione rimbalzi
YouTube - Hard core deadlift in fitness center 17

Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 266588)

semplicemente perchè coleman non si allena da pl o per le gare pl ma se voleva con un po' di magnesio quel peso te lo faceva uguale

Originariamente inviato da shevuzzo (Scrivi 266586)

cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

Originariamente inviato da shevuzzo (Scrivi 266586)

cmq...mettetevi d'accordo prima sparo minchiate e ora mi date ragione..la verità sul tema qual è?

Originariamente inviato da milo (Scrivi 266579)

Parliamo di regole o di eccezioni? Le scelte sono in relazione agli obiettivi.

Originariamente inviato da novellino (Scrivi 266554)

Shev, fidati , il rimbalzo lo fanno solo i bb , i PL quando staccano sono ipertecnici .

Originariamente inviato da Yashiro (Scrivi 266621)

La verità è che il tuo ragazzo è recordman italiano "anche se" riaccompagna il bilanciere a terra lentamente, e non "perché". Spreca energie a rallentarlo, ma non gli serve a una minchia. Non è un allenamento extra che l'ha reso più forte, diciamo che è rispettoso dei tuoi regolamenti ed è molto forte, ma non è certo merito delle negative se è così.

Originariamente inviato da shevuzzo (Scrivi 266628)

:D no lo dite a lui però:p