Articolo "UN BUON PROGRAMMA PER LA FORZA" di Currò

Matty · 03:19 PM

Allora, sono alla fine di questo programma davvero molto, ma molto, ma molto efficace.

Ho visto crescere parti del fisico che prima erano assopite, il petto è cresciuto, le braccia hanno risposto bene, le gambe anche.

In pratica si è trattato di lavorare ad alta intesità (85-90%) con volume ad aumentare di settimana in settimana, calcolando ad ogni settimana i massimali, per circa 2 mesi e mezzo.

Ora direi che ci starebbe un periodo di stacco di 1 settimana per poi iniziare.

Allora, posto quì perchè a me, se qualcuno la possedesse o avesse la possibilità di contattare Francesco Currò che quì ormai vedo poco, mi servirebbe la continuazione di questo, cioè la parte dedicata alla massa; dato che mi sono trovato davvero parecchio bene.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	Articolo "UN BUON PROGRAMMA PER LA FORZA" di Currò - 20-11-2010, 03:16 PM Articolo "UN BUON PROGRAMMA PER LA FORZA" di Currò Allora, sono alla fine di questo programma davvero molto, ma molto, ma molto efficace. Ho visto crescere parti del fisico che prima erano assopite, il petto è cresciuto, le braccia hanno risposto bene, le gambe anche. In pratica si è trattato di lavorare ad alta intesità (85-90%) con volume ad aumentare di settimana in settimana, calcolando ad ogni settimana i massimali, per circa 2 mesi e mezzo. Ora direi che ci starebbe un periodo di stacco di 1 settimana per poi iniziare. Allora, posto quì perchè a me, se qualcuno la possedesse o avesse la possibilità di contattare Francesco Currò che quì ormai vedo poco, mi servirebbe la continuazione di questo, cioè la parte dedicata alla massa; dato che mi sono trovato davvero parecchio bene. Ultima Modifica di Matty : 20-11-2010 03:19 PM.