morirò gonfio:S

[Baiolo Karonte]

ultimamente mi sto sfondando un po troppo...

giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato:
-big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat)
-mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat)
-big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat)

totale 1755kcal!

lunedì a cena
-antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti
-1/2lt birra
-2 pizze

oggi a merenda
-1 hamburgher con peperoni e ketchup
-1 piadina con salsiccia e peperoni
-1 bombolone ripieno di nutella
-1 birra piccola

sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

[The_heavy_hands]

Che ti sei ammattito? Mi vuoi raggiungere?

[GundamRX91]

Daniele, e' inutile che te lo dica, ma se la cosa e' un episodio, poco male in quanto lo smaltisci in fretta; diverso e' se incedi continuamente in questa pratica mangereccia

[Devilman]

	Quote:	Baiolo Karonte
	ultimamente mi sto sfondando un po troppo... giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato: -big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat) -mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat) -big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat) totale 1755kcal! lunedì a cena -antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti -1/2lt birra -2 pizze oggi a merenda -1 hamburgher con peperoni e ketchup -1 piadina con salsiccia e peperoni -1 bombolone ripieno di nutella -1 birra piccola sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

Secondo me morirai e basta!

Daniele io non sono un fan delle diete ipercostrittive e perenni ma questa è l'opposto...lì da voi avete una buona cucina,almeno cerca di mangiare cibo sano,ingrasserai un pò ma pazienza!

Il Mc Tasty ha 50 gr di grassi di cui il 70% sono saturi e il resto trans...

[silver]

	Quote:	Devilman
	Secondo me morirai e basta! Daniele io non sono un fan delle diete ipercostrittive e perenni ma questa è l'opposto...lì da voi avete una buona cucina,almeno cerca di mangiare cibo sano,ingrasserai un pò ma pazienza! Il Mc Tasty ha 50 gr di grassi di cui il 70% sono saturi e il resto trans...

Il problema è che a lui piacciono...i trans.

[effect]

	Quote:	Baiolo Karonte
	ultimamente mi sto sfondando un po troppo... giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato: -big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat) -mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat) -big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat) totale 1755kcal! lunedì a cena -antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti -1/2lt birra -2 pizze oggi a merenda -1 hamburgher con peperoni e ketchup -1 piadina con salsiccia e peperoni -1 bombolone ripieno di nutella -1 birra piccola sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

HUAhuAHUHUAhuaHUuhAUhAHUhuHUAHUhuAUHuHAHUHUHUAhuaH U
Nooo , cioè, io mi sono lamentato, che per altro sono stato triste tutto il giorno, per aver mangiato un kinder delice, dopo essermi svegliato, avevo la voglia di mangiare qualcosa di dolce .
Comunque, ormai è da circa 1 anno che mangio solo cose regolari, mi posso ritenere un malato.
Mc donald ormai non lo conosco piu.

[GundamRX91]

	Quote:	effect
	HUAhuAHUHUAhuaHUuhAUhAHUhuHUAHUhuAUHuHAHUHUHUAhuaH U Nooo , cioè, io mi sono lamentato, che per altro sono stato triste tutto il giorno, per aver mangiato un kinder delice, dopo essermi svegliato, avevo la voglia di mangiare qualcosa di dolce . Comunque, ormai è da circa 1 anno che mangio solo cose regolari, mi posso ritenere un malato. Mc donald ormai non lo conosco piu.

Maro' dai, non fatevi paranoie simili!!!
Guarda non sono un santo, riguardo l'alimentazione, ma quando mi mangio un panino stracolmo di nutella, me lo godo alla grande, altro che tristezza, e non sono certo tutto ciccia e brufoli (bhe si, qualche brufolo pero' c'e'... ).

[effect]

huahuahuahua, mmm buona la nutella peccato che non la mangio piu!

[homer]

beh le "scappatelle" alimentari capitano..a ki + a ki meno...l'importante è come dice devil, ke siano ingrassanti e nn anche di cattiva qualita. e poi cerca di capire se sono xke in effetti hai reso troppo costrittiva la dieta in general.e anke se col cambio stagione, magari continuando a mangiare come o meno dell'estate e con + stress (uni/lavoro/freddo) ci capita di stare in ipocalorica "relativa" e quindi sfogarci in queste situazioni

[Baiolo Karonte]

no no ragazzi dai. io sto sempre attento a quello che mangio e la dieta nn è troppo restrittiva.

il fatto è che quando sgarro lo faccio x bene, il problema è che ora lo sto facendo troppo spesso..

[Jacksparrow]

	Quote:	Baiolo Karonte
	no no ragazzi dai. io sto sempre attento a quello che mangio e la dieta nn è troppo restrittiva. il fatto è che quando sgarro lo faccio x bene, il problema è che ora lo sto facendo troppo spesso..

bhe daniele.... col fisico che hai te lo puoi permettere!

[effect]

Ti stai appassionando per caso al SUMO?

[Matty]

questo è l'effetto di anni mangiando sempre le stesse cose.... baiolo ma che caspita te ne frega se sgarri ogni tanto, non devi fare gare ecc.....

si vive una sola volta

poi vabbè un altro conto è se lo fai ogni giorno

[Trokji]

Io cerco dilimitare ad 1 giorno la settimana in genere. Ovvero domenica mangio con la mia famiglia pesce di vario tipo ma anche formaggi vari past e ci più ne ha più ne metta, anche alcool vario. Però poi faccio gli altri pastiin versione "ridotta" (faccio sempre così se eccedo troppo in 1 pasto) e per il restodella settimana sono (quasi sempre) rigoroso

[Matty]

	Quote:	Trokji
	Io cerco dilimitare ad 1 giorno la settimana in genere. Ovvero domenica mangio con la mia famiglia pesce di vario tipo ma anche formaggi vari past e ci più ne ha più ne metta, anche alcool vario. Però poi faccio gli altri pastiin versione "ridotta" (faccio sempre così se eccedo troppo in 1 pasto) e per il restodella settimana sono (quasi sempre) rigoroso

sottoscrivo,la domenica non si puo' non sgarrare

in settimana massimo 1 volta 2.... comunque in genere sgarro 1-2 volte ogni 2 settimane ultimamente