Cardiofrequenzimetro

[Trokji]

	Quote:	LiborioAsahi
	No bè, io giro li attorno ma non faccio un solo giro! Non arriverò molto più in la, ma 2o 3 giri li faccio. è poi tutta questione di settare l'intensità, forse ne farei anche 6o7 se andassi ancora più piano(anche se a un certo punto diventa difficile rallentare ulteriormente ).

In questi casi più che "snaturare" la corsa, trasformandola in una cosa troppo lenta, è meglio che ti prendi delle pause e poi riprendi a correre. E' chiaro però che per avere un consumo calorico rilevante devi comunque correre un po' in totale