Dottor lemme e la filosofia alimentare, ditemi la vostra

[adre]

ciao ragazzi, volevo solo mettermi a disposizione per eventuali curiosità sulla dieta Lemme. Io sono una sportiva da sempre, e seguo filosofia alimentare da un anno e mezzo...sono in contatto con centinaia di altre persone che hanno abbracciato questo modo di vivere e posso testimoniare che è favoloso! nel senso che non è assolutamente esatto quello che avete ipotizzato sopra e quello che spesso si legge su internet nei commenti di chi si è solo avvicinato a FA e non l'ha seguita o capita. come ogni sportivo penso sappia, il funzionamento del corpo umano è estremamente sofisticato e complesso eppure al tempo stesso semplicissimo quando si impara a conoscerlo. Lo stesso vale x questa filosofia, ovvero ti insegna a conoscerti, a capire come funzionano i tuoi enzimi e i tuoi ormoni, dopo di che' ognuno usa questo strumento conoscitivo a proprio piacimento. Personalemente ho ridotto l'attività fisica ( prima mi massacravo con cose inutili) e ho aumentato massa muscolare e resistenza.) e non seguo una dieta iperproteica........assolutamente! mangio molti molti piu' carbo ora di prima, e anche piu' verdure! ho imparato a gestire i carichi pre e post allenamento ( differenti x tipo di attività) . ma c'è davvero tanto da dire. Mi preme chiarire che x ognuno di noi il percorso è diverso perchè siamo diversi...che ovvieta' vero?! comunque rimango a disposizione x quello che posso........ps ora faccio un'ora di corsa o cento vasche senza un accenno di fiatone! e il doc teneva dei seminari e proponeva un percorso specifico per gli sportivi!

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	ciao ragazzi, volevo solo mettermi a disposizione per eventuali curiosità sulla dieta Lemme. Io sono una sportiva da sempre, e seguo filosofia alimentare da un anno e mezzo...sono in contatto con centinaia di altre persone che hanno abbracciato questo modo di vivere e posso testimoniare che è favoloso! nel senso che non è assolutamente esatto quello che avete ipotizzato sopra e quello che spesso si legge su internet nei commenti di chi si è solo avvicinato a FA e non l'ha seguita o capita. come ogni sportivo penso sappia, il funzionamento del corpo umano è estremamente sofisticato e complesso eppure al tempo stesso semplicissimo quando si impara a conoscerlo. Lo stesso vale x questa filosofia, ovvero ti insegna a conoscerti, a capire come funzionano i tuoi enzimi e i tuoi ormoni, dopo di che' ognuno usa questo strumento conoscitivo a proprio piacimento. Personalemente ho ridotto l'attività fisica ( prima mi massacravo con cose inutili) e ho aumentato massa muscolare e resistenza.) e non seguo una dieta iperproteica........assolutamente! mangio molti molti piu' carbo ora di prima, e anche piu' verdure! ho imparato a gestire i carichi pre e post allenamento ( differenti x tipo di attività) . ma c'è davvero tanto da dire. Mi preme chiarire che x ognuno di noi il percorso è diverso perchè siamo diversi...che ovvieta' vero?! comunque rimango a disposizione x quello che posso........ps ora faccio un'ora di corsa o cento vasche senza un accenno di fiatone! e il doc teneva dei seminari e proponeva un percorso specifico per gli sportivi!

ciao, dopo questa presentazione, immagino che qui saremmo tutti curiosi di sapere come ti alimenti, integri e alleni; magari puoi aprire un diario nell'opposita sezione e se te la senti puoi pubblicare delle foto del PRIMA/DOPO un certo periodo della dieta Lemme. Diciamo che è difficile spesso fidarsi e cambiare le proprie convinzioni in base a discorsi come il precedente, piuttosto prove concrete ne fanno la differenza.

[Veleno]

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	ciao ragazzi, volevo solo mettermi a disposizione per eventuali curiosità sulla dieta Lemme. Io sono una sportiva da sempre, e seguo filosofia alimentare da un anno e mezzo...sono in contatto con centinaia di altre persone che hanno abbracciato questo modo di vivere e posso testimoniare che è favoloso! nel senso che non è assolutamente esatto quello che avete ipotizzato sopra e quello che spesso si legge su internet nei commenti di chi si è solo avvicinato a FA e non l'ha seguita o capita. come ogni sportivo penso sappia, il funzionamento del corpo umano è estremamente sofisticato e complesso eppure al tempo stesso semplicissimo quando si impara a conoscerlo. Lo stesso vale x questa filosofia, ovvero ti insegna a conoscerti, a capire come funzionano i tuoi enzimi e i tuoi ormoni, dopo di che' ognuno usa questo strumento conoscitivo a proprio piacimento. Personalemente ho ridotto l'attività fisica ( prima mi massacravo con cose inutili) e ho aumentato massa muscolare e resistenza.) e non seguo una dieta iperproteica........assolutamente! mangio molti molti piu' carbo ora di prima, e anche piu' verdure! ho imparato a gestire i carichi pre e post allenamento ( differenti x tipo di attività) . ma c'è davvero tanto da dire. Mi preme chiarire che x ognuno di noi il percorso è diverso perchè siamo diversi...che ovvieta' vero?! comunque rimango a disposizione x quello che posso........ps ora faccio un'ora di corsa o cento vasche senza un accenno di fiatone! e il doc teneva dei seminari e proponeva un percorso specifico per gli sportivi!

Sì, in effetti hai scritto un accozzaglia di ovvietà, come sempre senza aggiungere nulla di concreto. Peraltro mi pare di averti già letto; sarà un caso ma ogni volta che si parla di Lemme spunta il testimone chiave...

[Veleno]

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	ciao ragazzi, volevo solo mettermi a disposizione per eventuali curiosità sulla dieta Lemme. Io sono una sportiva da sempre, e seguo filosofia alimentare da un anno e mezzo...sono in contatto con centinaia di altre persone che hanno abbracciato questo modo di vivere e posso testimoniare che è favoloso! nel senso che non è assolutamente esatto quello che avete ipotizzato sopra e quello che spesso si legge su internet nei commenti di chi si è solo avvicinato a FA e non l'ha seguita o capita. come ogni sportivo penso sappia, il funzionamento del corpo umano è estremamente sofisticato e complesso eppure al tempo stesso semplicissimo quando si impara a conoscerlo. Lo stesso vale x questa filosofia, ovvero ti insegna a conoscerti, a capire come funzionano i tuoi enzimi e i tuoi ormoni, dopo di che' ognuno usa questo strumento conoscitivo a proprio piacimento. Personalemente ho ridotto l'attività fisica ( prima mi massacravo con cose inutili) e ho aumentato massa muscolare e resistenza.) e non seguo una dieta iperproteica........assolutamente! mangio molti molti piu' carbo ora di prima, e anche piu' verdure! ho imparato a gestire i carichi pre e post allenamento ( differenti x tipo di attività) . ma c'è davvero tanto da dire. Mi preme chiarire che x ognuno di noi il percorso è diverso perchè siamo diversi...che ovvieta' vero?! comunque rimango a disposizione x quello che posso........ps ora faccio un'ora di corsa o cento vasche senza un accenno di fiatone! e il doc teneva dei seminari e proponeva un percorso specifico per gli sportivi!

Mi pareva di averla già letta...
Fate attenzione:
LEMME E LA SUA FILOSOFIA ALIMENTARE