Dottor lemme e la filosofia alimentare, ditemi la vostra

[shevuzzo]

Salve raga avete visto la puntata di match qualche sera fa dopo badboys?
In caso l'abbiate persa eccovi il video, vi consiglio di guardarlo in quanto è interessante ma anche divertente, praticamente c'è un dibattito poco sportivo tra il farmacista lemme che ha le idee sue di come si dimagrisce e un medico tradizionale che ha studiato sui libri, beh a voi i commenti.
PS a me ha sempre affascinato chi ha il coraggio di uscire fuori dai criteri e dagli studi, io ahime su certe cose non ho le basi per capire certi argomenti, no xk sia ignorante ma xk non ho affrontato studi di farmacologia, beh bando alle ciance, sedetevi in poltrona prendete la fesa di tacchino e gustatevi il video

Match | Blog | Filosofia Alimentare ® - Sito Ufficiale

[manakei]

Ne avevamo già discusso di Lemme qui su FU...
Non ci sono dubbi che il suo approccio sia efficace per far dimagrire gli obesi.

Altro discorso è la ricomposizione corporea.
Lui stesso esclude l'applicazione per sportivi dai suoi protocolli alimentari, non solo scoraggia anche dal praticare troppo movimento.

[Trokji]

Io non ho capito quale sia l'approccio di Lemme sinceramente, cioè ho solo capito che fa mangiare molto e mangiare molti cibi proteici e grassi agli obesi.. quindi sarebbe tutto nell'introdurre cibi con un basso indice glicemico secondo lui?
Il video postato mi pare un po' deludente, forse migliora un po'nella seconda parte.. nella prima sinceramente si sentono molte cose inesatte anche palesemente, ma sia da parte di uno che dall'altra.
Quindi su Lemme non so che dire non avendo capito qual è il suo metodo di preciso.. perchè non invitano alle trasmissioni però gente che studia davvero le cose pubblicandoci studi scientifici? Oppure gente che ha creato cose diverse parlandone con tranquillità ed affrontando le basi scientifiche..ad esempio ricordo una trasmissione in cui chiamarono uno che doveva parlare della zona: parlò di una dieta che con la zona non c'entrava quasi nulla, in più non lo facevano parlare ed erauna sfilza di luoghi comuni.. più o meno l'approccio con l quale vengono affrontate queste cose in genere è questo

[Veleno]

Ne avevamo già discusso ampiamente qui:
Lemme vs Calabrese

Concordo con Manakei; non ha niente a che vedere con la ricomposizione.

[shevuzzo]

beh vedendo le foto dei soggetti alcuni hanno avuto una buona ricomposizione, ricordo che ne avevamo parlato ma ci son sempre nuovi sviluppi per questo ho aperto una nuova discussione dove volevo farvi vedere il video per altro è stata anche applicata a degli sportivi, lui prevede una prima fase senza allenamento dopo è possibile anche allenarsi:
tratto dal suo sito:

Valentina Vuerich

nazionale dello Sci di Fondo

(2° alla Sprint Coppa Europa, 3° alla Staffetta Sprint Coppa Europa, 14 medaglie ai campionati italiani)

Nonostante tutti gli allenamenti non riusciva a perdere 5 kg per rientrare nel suo peso forma. Con Filosofia Alimentare ha finalmente perso 5,5 Kg e migliorato le sue perfomance.

“Questa è una delle TANTE constatazioni che L’ATTIVITA’ FISICA NON FA DIMAGRIRE, non serve a perdere peso. Nonostante si allenasse per ore tutti i giorni e seguisse rigidissimi regimi alimentari non riusciva a perdere questi 5 kg. SOLO con Filosofia Alimentare è riuscita a guadagnare il peso forma in vista del podio”. dr.Lemme

P.S. A voi le dovute riflessioni senza l’uso dello specchio, per cortesia, perchè mi sono rotto gli zebedei…E’ ora che iniziate a vedere con razionalità l’efficacia e la potenza di Filosofia Alimentare e del sottoscritto.


Mia riflessione
cmq dice una verità sacrosanta e inconfutabile, è vero che l'attività fisica non fa dimagrire la testimonianza sta nel fatto che se noi mangiamo più di quel che consumiamo possiamo anche fare le maratone di 50km non perderemmo un grammo, io non lo reputo pirla anzi tutt'altro è più furbo di tanti altri medici di fama mondiale vedi il Dott showman Calabrese e se devo essere sincero lo apprezzo pure

[Veleno]

	Quote:	shevuzzo
	beh vedendo le foto dei soggetti alcuni hanno avuto una buona ricomposizione, ricordo che ne avevamo parlato ma ci son sempre nuovi sviluppi per questo ho aperto una nuova discussione dove volevo farvi vedere il video per altro è stata anche applicata a degli sportivi, lui prevede una prima fase senza allenamento dopo è possibile anche allenarsi: tratto dal suo sito: Valentina Vuerich nazionale dello Sci di Fondo (2° alla Sprint Coppa Europa, 3° alla Staffetta Sprint Coppa Europa, 14 medaglie ai campionati italiani) Nonostante tutti gli allenamenti non riusciva a perdere 5 kg per rientrare nel suo peso forma. Con Filosofia Alimentare ha finalmente perso 5,5 Kg e migliorato le sue perfomance. “Questa è una delle TANTE constatazioni che L’ATTIVITA’ FISICA NON FA DIMAGRIRE, non serve a perdere peso. Nonostante si allenasse per ore tutti i giorni e seguisse rigidissimi regimi alimentari non riusciva a perdere questi 5 kg. SOLO con Filosofia Alimentare è riuscita a guadagnare il peso forma in vista del podio”. dr.Lemme P.S. A voi le dovute riflessioni senza l’uso dello specchio, per cortesia, perchè mi sono rotto gli zebedei…E’ ora che iniziate a vedere con razionalità l’efficacia e la potenza di Filosofia Alimentare e del sottoscritto. Mia riflessione cmq dice una verità sacrosanta e inconfutabile, è vero che l'attività fisica non fa dimagrire la testimonianza sta nel fatto che se noi mangiamo più di quel che consumiamo possiamo anche fare le maratone di 50km non perderemmo un grammo, io non lo reputo pirla anzi tutt'altro è più furbo di tanti altri medici di fama mondiale vedi il Dott showman Calabrese e se devo essere sincero lo apprezzo pure

Per valutare correttamente la validità, ma soprattutto l'originalità del metodo, sarebbe necessario verificarlo, cosa alla quale il "dott" Lemme si è sempre opposto, a quanto mi risulta, senza fornire peraltro mai risposte esaustive a corredo delle sue affermazioni, che pertanto restano arbitrarie e a carattere ampiamente pubblicitario (in altre parole, in mancanza di riscontri oggettivi, lui può dire quello che vuole...).
Riguardo alla tua riflessione, mi sembra francamente un pò priva di significato: che vuol dire che se mangiamo più di quel che consumiamo non dimagriamo?? abbiamo scoperto l'acqua calda...
Dobbiamo considerare l'effetto dell'attività fisica in regime normocalorico, come minimo.
E qui non ci sono prove, almeno che io sappia, che l'attività fisica non contribuisca al dimagrimento.

Personalmente continuo a pensare che Lemme sia un cialtrone in cerca di guadagno facile. E comunque in questo modo gli stiamo fornendo inutile visibilità gratuita.

[shevuzzo]

	Quote:	Veleno
	Riguardo alla tua riflessione, mi sembra francamente un pò priva di significato: che vuol dire che se mangiamo più di quel che consumiamo non dimagriamo?? abbiamo scoperto l'acqua calda... Dobbiamo considerare l'effetto dell'attività fisica in regime normocalorico, come minimo. E qui non ci sono prove, almeno che io sappia, che l'attività fisica non contribuisca al dimagrimento.

ovviamente in un contesto di normocalorica si dimagrisce quello è ovvio anche se dobbiamo considerare tanti aspetti come il metabolismo il quadro ormonale la resistenza insulinica e tanti altri fattori non trascurabili ma lui gioca appunto su questo che un ciccione mangiando da ciccione non dimagrisce facendo attività fisica e poi è anche vero che gran parte dei dietolgi dà diete prestampate classiche

[Trokji]

Alcune sue teorie sono assurde e ridicole.. come la teoria dell'insulina in seguito all'acido lattico, per cui secondo lui si arriva al paradosso che uno che fai il giro d'Italia dovrebbe ingrassare.
L'attività fisica sì che fa dimagrire, perché se continui a mangiare uguale dimagrisci eccome, salvo che non ti rimpinzi come un lottatore di sumo che fanno attività fisica ma poi pesano 200 kg.
Il problema è che l'attività fisica come la intendono loro è una facezia, 30 minuti di passeggiatina sono ridicoli, vanno bene solo per chi non è quasi in grado di camminare e non può fare altro.
Alla fine si dimentica uno dei principi basi della chimica, quello di Lavoisier "nulla si crea e nulla si distrugge", cosa non grave ma gravissima perché significa tornare più di 200 anni fa.
Perché non chiamano una volta gente che davvero ha studiato e provato sul campo le cose? senza retaggi di 500 anni fa oppure storie completamente inventate..vabè la risposta già la sappiamo.
Se hai resistenza all'insulina nn vuol dire che nn dimagrisci non c'entra proprio niente

[shevuzzo]

io non dico che lemme abbia ragione però quando galileo disse che la terra era tonda cosa dissero ai tempi?Che era un pazzo invece si rivelò un genio.
Io ahime non ho le basi per approfondire ciò però si deve uscire dall'ottica di ciò che si studia sui libri, lui infatti non studia dietologia ma biochimica e farmacologia, un farmacista forse potrebbe venirci in aiuto più di un dietologo che è ovvio che appoggerebbe sempre e solo i dietologi appunto per gli studi che ha perseguito.

[Veleno]

Personalmente non ho l'impressione di trovarmi di fronte ad un "genio incompreso".
Se Lemme vuole credibilità presso la comunità scientifica sa bene cosa deve fare, ma per misteriosi motivi non lo fa.
Dietro le sue fumose affermazioni non lo straccio di uno studio o di una ricerca, dunque, perchè dovremmo prenderlo in considerazione?

[LiborioAsahi]

dai è un cialtrone che ha deciso di basare la sua dieta su un regime lowcarb o cmq a controllo dell'insulina e poi spalmarci attorno fantasiose teorie difficilmente verificabili o sfatabili dal profano (mentre l'esperto le deride fin da subito non prendendole nemmeno in esame).

[Trokji]

	Quote:	shevuzzo
	io non dico che lemme abbia ragione però quando galileo disse che la terra era tonda cosa dissero ai tempi?Che era un pazzo invece si rivelò un genio. Io ahime non ho le basi per approfondire ciò però si deve uscire dall'ottica di ciò che si studia sui libri, lui infatti non studia dietologia ma biochimica e farmacologia, un farmacista forse potrebbe venirci in aiuto più di un dietologo che è ovvio che appoggerebbe sempre e solo i dietologi appunto per gli studi che ha perseguito.

Il problema è che le cose non si studiano sui libri, o meglio le studi sui libri se sei un principiante e ti devi fare un'idea su un argomento. I libri sono chiaramente roba vecchia, anche se un libro è pubblicato oggi, e tu lo studi tutto oggi, hai tra le mani roba se va bene di almeno 2/3 anni fa, che in alcuni ambiti sono tempi lunghi, a parte l'anatomia "cruda", se consideri la biochimica, biologica molecolare ecc ogni anno alcune cose specie se le vuoi sapere a livello specialistico possono cambiare.
Quindi chi vuole rimanere al passo coi tempi deve avere una buona gnerale formazione di base, ma poi si tratta di aggiornarsi continuamente, leggendo gli studi pubblicati sulle riviste più importanti che sono i mezzi attraverso i quali il sapere scientifico, sia teorico che pratico, va avanti

[manakei]

Lemme non ha inventato nulla se non il nome che attribuisce alla sua dieta.

E' una very low carb nel primo periodo con reintroduzione progressiva dei carbo con attenzione alla qualità oltre che alla quantità.

Ogni professionista vi sa spiegare perchè questa dieta non va tanto d'accordo con lo sport... ed il motivo è lo stesso per cui i BB non la seguono di default.

Ogni reparto di cardiologia ne prescrive a pacchi di diete uguali ogni giorno a decine...a gratis...e senza andare in tv a vantare genialità trasgressive contro corrente...

Poi, per carità, il metodo funziona a far dimagrire chi è sovrappeso e spesso è quello che conta. Ci sono tanti dietologi che non ottengono i suoi risultati.

Il pressapochismo può essere dovuto a esigenze televisive.

E' un personaggio e sa farsi bene pubblicità...tanto di cappello.

Per gli sportivi ci sono strategie migliori però.

[shevuzzo]

si ma lo stesso lemme dichiara che lui non ha inventato nulla, sostiene solo che i dietologi none capiscono nulla di alimentazione e ahime gran parte di essi è vero che dicono sciocchezze e fanno esami stupidi, tanto pensano..questo è un bel caso lo faccio dimagrire piano piano non per motivi salutistici ma xk ad ogni seduta mi sborsa 80euro e io faccio soldini.
La sua dieta è sicuramente particolare ma che ha di differente alla fine la psmf?Mi pare drastica e drammatica, no?

[adre]

ciao ragazzi, volevo solo mettermi a disposizione per eventuali curiosità sulla dieta Lemme. Io sono una sportiva da sempre, e seguo filosofia alimentare da un anno e mezzo...sono in contatto con centinaia di altre persone che hanno abbracciato questo modo di vivere e posso testimoniare che è favoloso! nel senso che non è assolutamente esatto quello che avete ipotizzato sopra e quello che spesso si legge su internet nei commenti di chi si è solo avvicinato a FA e non l'ha seguita o capita. come ogni sportivo penso sappia, il funzionamento del corpo umano è estremamente sofisticato e complesso eppure al tempo stesso semplicissimo quando si impara a conoscerlo. Lo stesso vale x questa filosofia, ovvero ti insegna a conoscerti, a capire come funzionano i tuoi enzimi e i tuoi ormoni, dopo di che' ognuno usa questo strumento conoscitivo a proprio piacimento. Personalemente ho ridotto l'attività fisica ( prima mi massacravo con cose inutili) e ho aumentato massa muscolare e resistenza.) e non seguo una dieta iperproteica........assolutamente! mangio molti molti piu' carbo ora di prima, e anche piu' verdure! ho imparato a gestire i carichi pre e post allenamento ( differenti x tipo di attività) . ma c'è davvero tanto da dire. Mi preme chiarire che x ognuno di noi il percorso è diverso perchè siamo diversi...che ovvieta' vero?! comunque rimango a disposizione x quello che posso........ps ora faccio un'ora di corsa o cento vasche senza un accenno di fiatone! e il doc teneva dei seminari e proponeva un percorso specifico per gli sportivi!