Ditemi la verità...
 

chi si allena seriamente in questo periodo?? ahahaa:D:D:D

Io proprio non ce la faccio; totalmente alla come viene! :eek::eek:

purtroppo sono nella tua stessa condizione :eek::eek:

vado in palestra durante la pausa pranzo con una grande determinazione ma il caldo mi stronca subito e mi ritrovo a sollevare a caso manubri....in zone sempre molto lontane da rack!!!!:D

in pratica faccio le tipiche schede da palestra con solo complementari...

invidio molto chi leggo nei diari che riesce a mantenere delle sessioni da PL...complimenti:)

io purtroppo, sono in piena fase di sgrassamento ma con il ventilatore a 10cm dalla faccia riescoa sopportare il caldo durante gli allenamenti XD

Io mi sgrasso sempre naturalmente di estate senza fare una ceppa :-D

Io cerco sempre di allenarmi al massimo, ma ho un vantaggio, la mia cantina (dove mi alleno) è relativamente fresca.

io peferisco decisamente allenarmi col caldo d'estate rispetto al freddo d'inverno...;)

solo ho ridotto un pò i tempi di allenamento altrimenti rischio la disidratazione:D

io invece sono caduto nella perdizione estiva...

io ora che ho fatto tutti gli esami, dopo 3 settimane di inattività, mi alleno anche tutti i giorni tra nuoto e palestra, a fine agosto nuove foto!

Faccio poco volume con pesi medio-alti fino alle ferie, ormai sono alla frutta!

La settimana scorsa è stata atroce, 40° e afa, ovviamente io facevo l' fst7 e la maglietta era da strizzare...giovedì ho bevuto 3 lt di acqua in 80' di work...

Qui fortunatamente è passata l'ondata di afa..però anche prima mi allenavo quasi tutti i giorni fra palestra, bici e calcio..certo, gli schemi ogni tanto saltavano un po', però bene o male non mi sono mai fermato :)

io mi alleno alla grandissima, anche perchè il volume di lavoro d'estate è nettamente minore

io riesco a mantenere a livelli decenti l'allenamento, solo che mi fregano alcool&serate...

hai detto niente...

io d'estate calo sempre parecchio, non ho proprio la testa...

almeno d'inverno ho qualcosa da fare :-D

Poi mangio certamente meno, l'ultima cosa che mi va con il caldo è mangiare carboidrati e robe varie..andrei solo a frutta..

si dillo a me mi sforzo un casino io d'estate a mangiare