Viaggi Astrali (OBE)

[ebbubba]

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	Io qualche tempo fa mentre facevo training autogeno (ascoltandolo tra le cuffie), dopo circa 15 minuti mi sono addormentato, per poi risvegliarmi immobile (il training autogeno era già finito, durava 30 minuti)... praticamente ho aperto gli occhi, ero consapevole in quel momento, sapevo dove mi trovavo e cosa avevo fatto, e ho sentito il corpo tutto addormentato, mi sentivo tutte spine, non sentivo più nulla, tranne intensamente il mio respiro, come se stessi dormendo, ma avevo gli occhi aperti... e da lì mi sono spaventato e ad un tratto il mio corpo si è "svegliato" e mi iniziò a girare la testa. Peccato che adesso non ci riesco più, ci provo ma mi addormento e basta, per poi risvegliarmi in modo naturale.

Quando in meditazione succedono cose come i jhāna ( stato di assorbimento meditativo), i consigli sono di ritornare sempre all'oggetto primario di attenzione , senza forzare il mantenimento dello stato di assorbimento meditativo.
Ci sono vari livelli di jhāna, ma quello che è importante è "il livello di accesso all'assorbimento meditativo", cioè un ritornare e mantenere attenzione sull'oggetto e una forma di dolce energia per riconoscere/ricordare/seguire l'oggetto di contemplazione.
Questo perchè i vari livelli, se non tenti forzatamente di ottenerli, si manifesteranno da soli, mentre se ti sforzi intensamente volontariamente , la mente è pervasa da desiderio e attaccamento, quindi non può essere quieta ed osservare il manifestarsi dei vari jhāna.
Aggiungo che nella mia tradizione, per raggiungere l'Illuminazione/Risveglio, i jhāna non sono necessari , basta lo stato di assorbimento iniziale .
Se vuoi riprovare le sensazioni che hai descritto, non ricercarle, ma stai consapevole con te stesso nel qui ed ora .
E non spaventarti ( è successo anche a me alle prime manifestazioni inaspettate durante la meditazione) osservale, prendine nota come fenomeno condizionato e lasciale andare.