Aggiungi alla scheda anche il leg curl:

Praticamente in palestra da me accanto a questo attrezzo ci sta una panchina, io quando finisco di allenarmi mi metto lì e attendo... ahahahaha

se devi acchiappare un uomo perche ti interessa veramente devi fare come ha detto devilman
se invece una donna vuole solo divertirsi non ci vuole molto si tasta si vede se ci sta che tipo è e si va diretti al punto
in palestra non è il terreno ideale meglio sempre fuori un aperitivo ecc lontani da occhi indiscreti altrimenti le voci girano e danno fastidio

anche tante cose in palestra non si possono fare perche cmq si rimane sotto gli occhi di tutti

io delle volte quando mi alleno e ho i minuti contati non guardo niente e nessuno quindi occhio anche a chi punti magari gli piaci ma in palestra non ti da retta

VERISSIMO!
bisogna stare attenti.
Io ormai sono nominato in palestra,
e adesso un po mi da fastidio perché non posso avvicinarmi su nessuna nuova ragazza, che già ci stanno le battutine pronte... e la cosa piano piano diventa fastidiosa.

Non ti dico quando in sala ci stanno più di una delle mie preferite, non so dove devo dividermi prima per fare il cretino... una faticaccia!

desp vestiti con pantaloni aderenti sopra al ginocchio canottierina e coda di cavallo stai sicura che rimorchierai lo stesso
se ti vuoi fare vedere un po' fai l'esercizio a quattro zampe o altri che contraggono i glutei, anche lo squat se ben eseguito non è male ;)

da me in palestra ieri c'erano due cosi e non gli ho staccato gli occhi di dosso molto carine, sedere da favola e seno normale giusto per farti capire che non sono fissato :p

tanto voi donne avete una cosa che a noi uomini attrae a prescindere da tutto .... non vado oltre :D

Sì, il sapere cucinare ahahahahaha

In palestra faresti meglio a darti un contegno, sennò le etichette scomode te le appiopperanno volentieri...:)

Be' per quello puoi stare tranquillo.:)
Il mio look da palestra è così castigato che si potrebbe pensare che subito dopo me ne torno in un convento :D. E il mio atteggiamento abituale così sobrio che ho avuto bisogno dei vostri consigli anche per arrivare a concepire le piccole tattiche più ovvie con cui una donna può cercare di farsi notare in palestra.

E non ho neanche intenzione di cambiarlo per far colpo su qualcuno, anche perchè in questo momento in palestra sono così poco in forma che l'acchiappo è davvero l'ultima delle mie preoccupazioni :(.

Detto questo, devo anche dire che il giudizio altrui mi interessa solo in rari e selezionati casi, per cui se fossi nella condizione giusta e ci fosse un uomo che mi interessa particolarmente non sarebbe quello a frenarmi...:cool:
Anzi, nel caso (molto improbabile) che si verifichino queste due condizioni mi rileggerò il thread per i consigli.;)

Sentiamo, quante volte le hai fatto cadere le chiavi oggi ?

Fossi in te io vestirei così: pantaloni elasticizzati 3/4 neri, reggiseno sportivo e maglietta nera che lasci intravvedere il seno, capelli con coda di cavallo tenuti in alto...mi sembra un buon compromesso vedo/non vedo...;)