esercizi per l'acchiappo
 

Visto che stamane sono mooolto impegnata, e sull'onda di alcune recenti discussioni aperte da Effect e Iron Paolo sui rapporti fra i sessi, mi è venuto in mente di chiedere un parere sulle tecniche di acchiappo in palestra.

Mi rivolgo soprattutto ai maschietti, ma non tanto per sapere cosa fanno loro per agganciare una donna in palestra, quanto per sapere cosa è meglio che faccia lei per acchiappare lui ;).

Innanzitutto, è opportuno che faccia qualcosa, o si limiti a "presentarsi" al meglio e al massimo buttare un'occhiata al bersaglio?

E poi, cosa significa per una donna "presentarsi al meglio" nell'ambiente palestra, visto che difficilmente potrei fare il tapis roulant coi sandali tacco 12, e le mie adidas sono innegabilmente meno sexy?

niente chiedi assistenza e consigli fai qualche battuta gli chiedi gentilmente di darti una mano e se lui ci sta è fatta
l'abbigliamento deve mettere in risalto le forme ma a volte la palestra è cattiva con molte donne
quello che vi migliora tacchi spacco push up ecc in palestra non lo avete
a me è capitato a volte di vedere gran belle donne entrare e poi a momenti non riconoscerle in palestra

diciamo che i vestiti che vi migliorano l'aspetto fisico e potenziano delle qualita o le falsano in palestra non le avete

quindi se una ha un bel seno canottierine
se hai belle gambe e un bel sedere pantaloncini corti o cose che fanno la linea

Sì sì, appunto, la palestra è davvero perfida con le donne, ameno che non siano proprio belle :mad:.
La prima volta che sono arrivata tutta carina in gonna e tacchi l'istruttore all'ingresso mi ha guardato come se neanche mi riconoscesse, dopo un anno che andavo lì quasi tutti i giorni :D.

Tutto l'armamentario classico della seduzione in palestra va a farsi friggere, per non parlare del trucco o dell'aspetto dei capelli dopo un'ora di cardio:o.
E pantaloni e top aderentissimi possono andar bene solo se sei perfetta, se no secondo me meglio evitare.

Comunque ho recepito il consiglio, anche se ti dirò che l'unica volta che ho provato a chiedere assistenza per secondi fini il soggetto in questione mi ha gentilmente suggerito il multipower così potevo fare anche da sola...:D
Il tempo ha poi confermato che proprio non ero il suo tipo :(.

se vuoi fare ancora piu la spregiudicata puoi chiedere assistenza nel fare gli esercizi
tipo come se fosse un attrezzo dove ti ci appoggi o gli chiedi di aiutarti nello strething ecc
o puoi fare come faceva una con me che mi chiedeva mentre faceva certi esercizi tipo glutei se il muscolo stava lavorando e di mettere la mano ecc

Great mi sembra eccessivo, ci manca che chieda direttamente di copulare sulla panca...:D

Umh...
guarda per adesso non so cosa risponderti, scusami DesperateGymwife, ma ho tanta confusione in testa ahahahahah.
L'unica cosa che ti posso dire è, fai tante, ma taaaante ripetizioni di:

Poi se sei brutta bella, magra o grassa, poco importa, almeno con me funziona cosi ahahahahaha

Mai mostrarsi disponibili subito, l'uomo perderebbe il gusto di dover sbavare un pò, sarebbe un'inversione di ruoli perdente a mio avviso.

La donna non dovrebbe mai sembrare la "donna di tutti".

Credo che incrociare lo sguardo, accennare un sorriso e dire "ciao" sia più che sufficiente per catalizzare l'interesse maschile!

posizione a 4 zampe ottima :D
cmq dai per una donna ci vuole poco :)

Alla faccia del sottinteso...:eek:!!!
La signorina era abbastanza chiara nelle sue intenzioni (tonificare i glutei, ovviamente, senza non perdere tempo a fare un esercizio che non li fa contrarre bene...;)).
Ma adesso raccontaci (molto a grandi linee, se no ci bannano :D) se con questa tattica così raffinata ha poi fatto colpo come sperava o ha solo imparato a fare bene quell'esercizio.

Comunque lo ammetto, io non credo proprio che riuscirei a fare una cosa così...a meno forse che non ci sia già molta confidenza, e la certezza che il mio interesse sia ricambiato.

Mi ero messo d'accordo con l'istruttore per potergli insegnare questo esercizio ad una ragazza che mi piaceva.
Siccome sta ragazza stava seguendo questo esercizio al multipower, e vedendola in difficoltà mi sono avvicinato, allora lei si alza la testa (non vi dico le tette che gli pendevano davanti come facevano ahahahah) e mi chiede se la potevi aiutare, voleva che gli tenevo bloccato il bilanciere, perché ad ogni ripetizioni ruotava e si bloccava nei ganci, comunque, una volta finita la prima serie di un lato, va per posizionare il piede al centro del bilanciere, IO, invece di darle una mano, ero con gli occhi silurati nello specchio che aveva lei dietro alle sue chiappe ahahahah, LEI, se ne accorge e mi dice, secondo te devo scendere di più, IO, che ero sulla luna, gli ho detto, cooomeee diiiiciiii nooon caaaapiiiiscoooo (con parlare moscio e da maniaco ahahahah) , insomma, alla fine come si dice, si guarda ma non si tocca!
Alla fine mi ha ringraziato e io me la sono baciata!
Ora ci conosciamo, ma sono venuto a sapere che è fidanzata con uno che fa kick boxing ahahahahahah!

Sì, anche far finta che gli cadono le chiavi dell'armadietto per terra, vedi che inchino ahahahahah

Effect, direi che anche tu confermi la teoria di Paolo dell'altro post, sulla mente maschile, lo scanner e i bersagli buoni all'80%.

Ma non avevi aperto un thread in cui dicevi che cercavi l'Amore?? :D

Comunque suggerimento utile anche il tuo, io quell'esercizio non lo faccio mai, ma magari è UTILISSIMO ;).
Anzi, se ci si impegna un po'si può costruire un'intera scheda con gli stessi scopi:

1) panca piana, rigorosamente chiedendo assistenza al soggetto concupito, e con canottiera scollata e push up che tenga insieme quel che per natura se una si sdraia tende ad appiattirsi

2) pectoral machine

3) rematore con bilancere

4) alzate a 90° x i deltoidi posteriori

5) kickbacks x i tricipiti

5) squat

6) stacchi rumeni

7) slanci a 4 zampe

8) apertura gambe a terra con cavigliere o adductor machine

9) quell'esercizio per i glutei che non so come si chiama, comunque sollevi il bacino a mo' di ponte e lo muovi su e giù contraendo i glutei

Si ma ti consigli di farlo con un pantalone non troppo elasticizzati...
La mia amichetta ne aveva messo uno che praticamente ad ogni ripetizioni diventavano trasparenti e si ci vedeva il tanghinoinoino ahhahaha
Altrimenti rischi di vederti la fila dietro ahahahahaha

la scheda perfetta :D

Poi ce ne stanno altri di consigli...
Ogni tanto fai la sbadata facendo cadere la chiavi dell'armadietto per terra, attenta come ti pieghi, insomma piegati bene ahahahaha.
Oppure quando sei ai cavi, e devi metterti la cavigliera, evita di sederti, fai direttamente tutto da chinata avanti hahahaahah.

Aggiungi alla scheda anche il leg curl:

Praticamente in palestra da me accanto a questo attrezzo ci sta una panchina, io quando finisco di allenarmi mi metto lì e attendo... ahahahaha

se devi acchiappare un uomo perche ti interessa veramente devi fare come ha detto devilman
se invece una donna vuole solo divertirsi non ci vuole molto si tasta si vede se ci sta che tipo è e si va diretti al punto
in palestra non è il terreno ideale meglio sempre fuori un aperitivo ecc lontani da occhi indiscreti altrimenti le voci girano e danno fastidio

anche tante cose in palestra non si possono fare perche cmq si rimane sotto gli occhi di tutti

io delle volte quando mi alleno e ho i minuti contati non guardo niente e nessuno quindi occhio anche a chi punti magari gli piaci ma in palestra non ti da retta

VERISSIMO!
bisogna stare attenti.
Io ormai sono nominato in palestra,
e adesso un po mi da fastidio perché non posso avvicinarmi su nessuna nuova ragazza, che già ci stanno le battutine pronte... e la cosa piano piano diventa fastidiosa.

Non ti dico quando in sala ci stanno più di una delle mie preferite, non so dove devo dividermi prima per fare il cretino... una faticaccia!

desp vestiti con pantaloni aderenti sopra al ginocchio canottierina e coda di cavallo stai sicura che rimorchierai lo stesso
se ti vuoi fare vedere un po' fai l'esercizio a quattro zampe o altri che contraggono i glutei, anche lo squat se ben eseguito non è male ;)

da me in palestra ieri c'erano due cosi e non gli ho staccato gli occhi di dosso molto carine, sedere da favola e seno normale giusto per farti capire che non sono fissato :p

tanto voi donne avete una cosa che a noi uomini attrae a prescindere da tutto .... non vado oltre :D

Sì, il sapere cucinare ahahahahaha

In palestra faresti meglio a darti un contegno, sennò le etichette scomode te le appiopperanno volentieri...:)

Be' per quello puoi stare tranquillo.:)
Il mio look da palestra è così castigato che si potrebbe pensare che subito dopo me ne torno in un convento :D. E il mio atteggiamento abituale così sobrio che ho avuto bisogno dei vostri consigli anche per arrivare a concepire le piccole tattiche più ovvie con cui una donna può cercare di farsi notare in palestra.

E non ho neanche intenzione di cambiarlo per far colpo su qualcuno, anche perchè in questo momento in palestra sono così poco in forma che l'acchiappo è davvero l'ultima delle mie preoccupazioni :(.

Detto questo, devo anche dire che il giudizio altrui mi interessa solo in rari e selezionati casi, per cui se fossi nella condizione giusta e ci fosse un uomo che mi interessa particolarmente non sarebbe quello a frenarmi...:cool:
Anzi, nel caso (molto improbabile) che si verifichino queste due condizioni mi rileggerò il thread per i consigli.;)

Sentiamo, quante volte le hai fatto cadere le chiavi oggi ?

Fossi in te io vestirei così: pantaloni elasticizzati 3/4 neri, reggiseno sportivo e maglietta nera che lasci intravvedere il seno, capelli con coda di cavallo tenuti in alto...mi sembra un buon compromesso vedo/non vedo...;)