Vero o Falso??

[LiborioAsahi]

	Quote:	David23
	leggendo Men's Health ho letto cose che mi hanno lasciato perplesso... 1) il miglior pasto prima della palestra (tost con speck,fontina,jogurt intero e rucola)..il mix perfetto di carbo,grassi e pro..vero?? Inutile dire che non c'è un pasto migliore...ce ne sono diversi idonei, forse addirittura ideali, ma dipende dalla situazione e quello presentato non è di certo fra questi. MAI. 2)non allenare i pettorali piu dei dorsali...allena i dorsali assieme ai pettorali...fai lo stesso numero di serie per dorsali e pettorali..e se avessi una cattiva postura dedicati di piu ai pettorali...vero?? Categorizzare è sempre sbagliato ( ), rispettare questo dictat eviterebbe cmq il solito squilibrio fra palestrati fra petto e dorso (si tende ad allenare di meno il dorso), cmq basta allenarli in modo equilibrato e non sei di certo oibbligato ad allenarli assieme per avere questa condizione. 3) un torace super..come scolpire abs e braccia distensioni dei tricpiti su fitball 3 serie da 12 rip piegamenti con palla medica 3serie da 12 rip curl bilanciere squat con spinte verso l'alto con manubri 3 da 12 squat con rematore ai cavi burpee con manubri sit up con slancio delle gambe 4) una bomba a base di junk food (mac donald)..è perfetta ogni tanto per rilanciare il metabolismo..brucerai di piu quando rientrerai nel normale regime alimentare... Potenzialmente è l'affermazione meno sbagliata (ed è tutto un dire). Tante calorie, facilmente ed in poco tempo...per renderla vera bisogna però avere il metabolismo rallentato e cmq non è l'unica strada ed è anche una delle meno salutari (anche se, con questa, si gode ) mi sembra molto divertente..potrebbe funzionare o è solo fantasia???

Imho.