Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

TheIron · 11-08-2013, 08:53 PM

Sono classici allenamenti da bber ... funzionano tutti molto bene! Basta interpretarli in maniera semplice. Non c'è molto da dire. Allenamenti generici e molto semplici. Proprio nella loro semplicità sta il trucco.
Vedo ragazzi che ne programmare impazziscono ore su una scheda altri che si affidano a programmazione sub cosciente e si improvvisano. Lì c'è uno schema essenziale. Sforzi ripetuti = un classico 3x10 .... ma come è così semplice ?
Ebbbbbbbbbene si

... per me il bbing è semplice ... chi se lo complica con fst7 di dcccazz training e quei tavoloni di scheda è pazzo.
Nel bbing conta reclutamento intensità e tecnica ...
Se uno cresce è perchè alza più e con maggiore intensità.
La mente contorta della gente però non accetta questo e va alla ricerca della formula magica. Provalo senza toccare nulla, concentrati sulla base e nel semplificare tutto. Non pensare ai tuoi gruppi carenti, non pensare di migliorare lo schema con personalizzazioni. Fallo.
Settembre è il momento migliore per iniziare.
Inizia dall'adattamento anatomico. Esegui gli esercizi nella versione più classica.
Ricordati però che è un programma per principianti e ci sono solo 3 sedute settimanali!

gian90 · 12-08-2013, 10:30 AM

	Quote:	TheIron
	Sono classici allenamenti da bber ... funzionano tutti molto bene! Basta interpretarli in maniera semplice. Non c'è molto da dire. Allenamenti generici e molto semplici. Proprio nella loro semplicità sta il trucco. Vedo ragazzi che ne programmare impazziscono ore su una scheda altri che si affidano a programmazione sub cosciente e si improvvisano. Lì c'è uno schema essenziale. Sforzi ripetuti = un classico 3x10 .... ma come è così semplice ? Ebbbbbbbbbene si ... per me il bbing è semplice ... chi se lo complica con fst7 di dcccazz training e quei tavoloni di scheda è pazzo. Nel bbing conta reclutamento intensità e tecnica ... Se uno cresce è perchè alza più e con maggiore intensità. La mente contorta della gente però non accetta questo e va alla ricerca della formula magica. Provalo senza toccare nulla, concentrati sulla base e nel semplificare tutto. Non pensare ai tuoi gruppi carenti, non pensare di migliorare lo schema con personalizzazioni. Fallo. Settembre è il momento migliore per iniziare. Inizia dall'adattamento anatomico. Esegui gli esercizi nella versione più classica. Ricordati però che è un programma per principianti e ci sono solo 3 sedute settimanali!

di quale allenamento parli?

**Shade** · 11-08-2013, 09:37 PM

Ci siamo praticamente scritti in contemporanea tu quì e io su FB

hahaha grazie per le dritte

... Del MIT che mi dici?? hai provato anche qualcosa di quello???

Grazie

TheIron · 11-08-2013, 10:04 PM

Del Mit system ricordo poco dovrei rivederlo
però c'è un altro ebook sullo stile di natural bbing... diciamo che è il seguito con delle variazioni
anche quello molto interessante!

**Shade** · 11-08-2013, 10:19 PM

Come si chiama??

TheIron · 11-08-2013, 10:31 PM

PersonalTrainer Online

10 Programmi per BBing

**Shade** · 12-08-2013, 11:40 AM

Quelli esposti nel libro di miletto "natural BB"

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	11-08-2013, 08:53 PM Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione Sono classici allenamenti da bber ... funzionano tutti molto bene! Basta interpretarli in maniera semplice. Non c'è molto da dire. Allenamenti generici e molto semplici. Proprio nella loro semplicità sta il trucco. Vedo ragazzi che ne programmare impazziscono ore su una scheda altri che si affidano a programmazione sub cosciente e si improvvisano. Lì c'è uno schema essenziale. Sforzi ripetuti = un classico 3x10 .... ma come è così semplice ? Ebbbbbbbbbene si ... per me il bbing è semplice ... chi se lo complica con fst7 di dcccazz training e quei tavoloni di scheda è pazzo. Nel bbing conta reclutamento intensità e tecnica ... Se uno cresce è perchè alza più e con maggiore intensità. La mente contorta della gente però non accetta questo e va alla ricerca della formula magica. Provalo senza toccare nulla, concentrati sulla base e nel semplificare tutto. Non pensare ai tuoi gruppi carenti, non pensare di migliorare lo schema con personalizzazioni. Fallo. Settembre è il momento migliore per iniziare. Inizia dall'adattamento anatomico. Esegui gli esercizi nella versione più classica. Ricordati però che è un programma per principianti e ci sono solo 3 sedute settimanali!

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	11-08-2013, 09:37 PM Ci siamo praticamente scritti in contemporanea tu quì e io su FB hahaha grazie per le dritte ... Del MIT che mi dici?? hai provato anche qualcosa di quello??? Grazie

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	11-08-2013, 10:04 PM Del Mit system ricordo poco dovrei rivederlo però c'è un altro ebook sullo stile di natural bbing... diciamo che è il seguito con delle variazioni anche quello molto interessante!

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	11-08-2013, 10:19 PM Come si chiama??

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	11-08-2013, 10:31 PM PersonalTrainer Online 10 Programmi per BBing

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	12-08-2013, 11:40 AM Quelli esposti nel libro di miletto "natural BB"