Mio video...

[effect]

Lo sapete che ogni volta che inserisco una foto qui sul forum la oscuro con le mie faccine preferite,
bene,
per tutti quelli che volevano un mio video , vero Gianlu???

Eccolo delle pose da body builder ahahahahahahahaha



Dopo lo cancello

[killbill]

ma a 0:57 è la posa del tuffatore?

[Call]

hai sviluppato spalle e tricipiti piacevoli (non dico grossi) da vedere per una ragazza. un accenno di V-shape, ma manca petto, bicipiti, abs...

[effect]

Il petto è carente... questo lo so
Già il petto grosso fà, e come!
Mi sto impegnando in panca, vediamo.

L'addome è nascosto comunque

[Trokji]

Pensavo fossi messo meglio

[Call]

	Quote:	effect
	Il petto è carente... questo lo so Già il petto grosso fà, e come! Mi sto impegnando in panca, vediamo. L'addome è nascosto comunque

sì, addome nascosto dai peli...

io vedrei se continuare con la panca, ci sono altri modi: parallele e manubri.

Jates: "La panca è un ottimo movimento di m...a!"

[effect]

	Quote:	Call
	sì, addome nascosto dai peli... io vedrei se continuare con la panca, ci sono altri modi: parallele e manubri. Jates: "La panca è un ottimo movimento di m...a!"

Gianlu adesso si arrabbia

[Gianlu.....]

il video è da piegarsi...

cmq te l'ho detto gia parecchie volte e te lo ripeto, son sicuro che fai la panca di spalle usando male il petto...

[Call]

	Quote:	effect
	Gianlu adesso si arrabbia

non è colpa di gianlu se c'è gente come me che pur facendola bene con la panca non riesce ad esprimersi...mi sembra di sollevare 50% di petto, 25% di tricipiti e 25% di spalle...se devo allenare il petto scelgo altri esercizi, imho la panca serve per mettere pesoni, ma non ti "fa" il petto...

[Gianlu.....]

	Quote:	Call
	non è colpa di gianlu se c'è gente come me che pur facendola bene con la panca non riesce ad esprimersi...mi sembra di sollevare 50% di petto, 25% di tricipiti e 25% di spalle...se devo allenare il petto scelgo altri esercizi, imho la panca serve per mettere pesoni, ma non ti "fa" il petto...

Call sono strasicuro che invece la panca la fai malissimo.. proprio perchè cerchi di sentire il petto...

come se nello squat cerchi di sentire i quadricipiti..

o nel military cerchi i deltoidi...

insomma se cerchi di lavorare con un determinato muscolo in un multiarticolare lo fai di m--da!!! e limiti il tuo potenziale globale (e quindi anche quello del muscolo target) quasi totalmente....

[luxor]

ahahahahahaha ma che pose sono quella compa'? bello l'accenno del tuffo

[effect]

ahahahahah , pensavi!

[Trokji]

	Quote:	effect
	ahahahahah , pensavi!

Mai pensare mi dirai
Quanto hai di braccio? 36/37 o oppure è il video che inganna

[Supertizio]

effect la musichetta è il top...

credo tu debba rivedere un pò le pose principali quali sono

mi trovo abbastanza d'accordo con Call..

[Unika]

ma come si vede il video?
scusate sono nuovo