AB bench

Trokji · 01:03 PM

Avete capito.. vorrei prendere una AB bench per poter sviluppare al meglio la sezione addominale..

Magari un attrezzo che consenta di usare anche un carico crescente tipo pesi..
Per ora ho trovato questo: leverage core trainer

Che ve ne pare? Ce ne sono di migliori in giro? mi interessa che sia soprattutto efficace

Altrimenti coi pesi ho visto ci sono ab bench col cavo.. ma non ho mai saputo da chi l'ha usate l'effettiva efficacia..

Alberto86 · 10-02-2010, 01:23 PM

manca jill cooper

Trokji · 10-02-2010, 01:49 PM

	Quote:	Alberto86
	manca jill cooper

e chi è?

killbill · 10-02-2010, 01:57 PM

io ho un attrezo migliore che puo' farti sviluppare tutto il core e la schiena in pochi miuti al giorno...e' pure all'avanguardia perche' tiene 2 impugnature...

scherzi a parte...il sistema no nsembra malaccio, mi ricorda molto un attrezzo che s itrova in palestra overo una panca obliqua dove all' estremita' c'e' una carrucola dove s idevono mettere i pesi

la fa o la powerline o la bodysolid ora non ricordo ma lo puoi trovare da quel rivenditore tedescoche si trova sul web

Trokji · 10-02-2010, 02:03 PM

Sì lo so.. uno di qualità forse migliore ma sembre costoso ce l'ha olympian.. è di Ironman e si chiama AB bench.
Mi piacerebbe sapere però di qualcuno che li ha provati perché comprare così una cosa costosa a scatola chiusa mi pare un azzardo

Call · 10-02-2010, 02:03 PM

nà caxxata, fidarti...

Trokji · 10-02-2010, 02:06 PM

fidati vorrai dire.. probabile lo sia.. però non ne sono certo.. alla fine mi serve una panca con un sistema per fare addominali con sovraccarico regolabile.. dato che ai dischi che uno può mettere sul petto o reggere con le braccia c'è un limite ed è pure scomodo..

Alberto86 · 10-02-2010, 03:08 PM

	Quote:	Trokji
	e chi è?

quella celebrolesa che fa le pubblicità di mediashopping, dove riescono a venderti una sedia a sdraio come attrezzo super innovativo per sviluppare una muscolatura da mr olympia in 3 settimane

	Quote:	killbill
	io ho un attrezo migliore che puo' farti sviluppare tutto il core e la schiena in pochi miuti al giorno...e' pure all'avanguardia perche' tiene 2 impugnature...

BHUAHAUAHUAHAUHUAHUAHAUHAUHJNAJNAU

attenzione che potrebbero venderla a mediashopping come attrezzo innovativo

Trokji · 10-02-2010, 03:11 PM

	Quote:	Alberto86
	quella celebrolesa che fa le pubblicità di mediashopping, dove riescono a venderti una sedia a sdraio come attrezzo super innovativo per sviluppare una muscolatura da mr olympia in 3 settimane BHUAHAUAHUAHAUHUAHUAHAUHAUHJNAJNAU attenzione che potrebbero venderla a mediashopping come attrezzo innovativo

No pensavo fosse perlomeno una famosa.. tipo Pamela Anderson.. o una modella fitness

Se avete idee sensate sono ben accette

LiborioAsahi · 10-02-2010, 06:46 PM

Panca Salvioli potrebbe fare al caso tuo...anche se non ho trovato immagini da pubblicarti.

**Guru** · 11-02-2010, 05:27 AM

Il mio esercizio con sovraccarico preferito è il crunch all'ercolina.

Impugno la maniglia o la corda, mi inginocchio ed eseguo il crunch.
E' ottimo perchè puoi isolare perfettamente gli addominali senza coinvolgere i flessori dell'anca.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	AB bench - 10-02-2010, 01:00 PM AB bench Avete capito.. vorrei prendere una AB bench per poter sviluppare al meglio la sezione addominale.. Magari un attrezzo che consenta di usare anche un carico crescente tipo pesi.. Per ora ho trovato questo: leverage core trainer Che ve ne pare? Ce ne sono di migliori in giro? mi interessa che sia soprattutto efficace Altrimenti coi pesi ho visto ci sono ab bench col cavo.. ma non ho mai saputo da chi l'ha usate l'effettiva efficacia.. Ultima Modifica di Trokji : 10-02-2010 01:03 PM.

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	10-02-2010, 01:23 PM manca jill cooper

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	10-02-2010, 01:57 PM io ho un attrezo migliore che puo' farti sviluppare tutto il core e la schiena in pochi miuti al giorno...e' pure all'avanguardia perche' tiene 2 impugnature... scherzi a parte...il sistema no nsembra malaccio, mi ricorda molto un attrezzo che s itrova in palestra overo una panca obliqua dove all' estremita' c'e' una carrucola dove s idevono mettere i pesi la fa o la powerline o la bodysolid ora non ricordo ma lo puoi trovare da quel rivenditore tedescoche si trova sul web

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	10-02-2010, 02:03 PM Sì lo so.. uno di qualità forse migliore ma sembre costoso ce l'ha olympian.. è di Ironman e si chiama AB bench. Mi piacerebbe sapere però di qualcuno che li ha provati perché comprare così una cosa costosa a scatola chiusa mi pare un azzardo

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	10-02-2010, 02:03 PM nà caxxata, fidarti...

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	10-02-2010, 02:06 PM fidati vorrai dire.. probabile lo sia.. però non ne sono certo.. alla fine mi serve una panca con un sistema per fare addominali con sovraccarico regolabile.. dato che ai dischi che uno può mettere sul petto o reggere con le braccia c'è un limite ed è pure scomodo..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	10-02-2010, 06:46 PM Panca Salvioli potrebbe fare al caso tuo...anche se non ho trovato immagini da pubblicarti.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	11-02-2010, 05:27 AM Il mio esercizio con sovraccarico preferito è il crunch all'ercolina. Impugno la maniglia o la corda, mi inginocchio ed eseguo il crunch. E' ottimo perchè puoi isolare perfettamente gli addominali senza coinvolgere i flessori dell'anca.