Attrezzature Howto

[novellino]

	Quote:	Doc
	Capisco perfettamente la necessità pratica, però tieni presente che la sabbia sicuramente non manifesta quegli squilibri repentini che si vedono nel video.

	Quote:	Gianlu.....
	quoto doc, con la sabbia penso diventi quasi un bilanciere spesso.

L'importante è che non lo riempia completamente e gli squilibri ci saranno ugualmente , certo un liquido sarebbe l'ideale , ma vige sempre l'arte di arrangiarsi

[Gianlu.....]

quoto doc, con la sabbia penso diventi quasi un bilanciere spesso.

[Trokji]

Ah Shade.. che misura devono avere le tavole in lunghezza e larghezza?

[Shade]

	Quote:	Trokji
	Sai che mi sarebbe utile? così avrei un posto separato dove fare stacchi/rematori col bilanciere sempre carico e risparmierei un po' di tempo.. Mi fai una stima del costo totale?

	Quote:	Trokji
	Ah Shade.. che misura devono avere le tavole in lunghezza e larghezza?

Ciao Trokji, molto probabilmente le la costruirò anche io

I costi sono talmente tanto variabili che è molto difficile fare una stima (dipende da dove compri il legno, la misura, il tipo di gomma ecc ecc)

Per le misure ti riporto esattamente quelle del ragazzo che le ha realizzato la pedana, ci sono anche i costi in dollari

• 3x Sheets of 1/2 inch 4’x8’ plywood from Home Depot - $15 each
• 1x Sheet 3/4" 4’x8’ plywood cut into two 4’x4’ pieces from Home Depot (only used one 4’x4’ piece) - $35
• 1x 3/4 inch 6’x4’ stall mat from Tractor Supply Company – $35

[Trokji]

Bene! per essere sicuro di non spendere tutto mi farò spendere tutto dall'america così da pagare in dollari (scherzo ).
Beh mi sarebbe molto comoda! se decidi di realizzarla aggiornami, come costi difficoltà ecc. Poi dovrei comprare anche un altro bilanciere però
Diciamo ad occhio considerando i prezzi più alti da noi penso poco sopra i 100 euro

[greatescape]

questo slosh pipe mi sembra un po' una boiata
ma poi dove ti alleneresti ? solo dentro casa o anche fuori ?
lo vedo bello lungo

[greatescape]

kill ma poi te la sei costruita la san bag o la bulgarian ?

[Trokji]

Dagli tempo magari ha avuto troppe poche ore

[greatescape]

	Quote:	Trokji
	Dagli tempo magari ha avuto troppe poche ore

ma era un progetto vecchio
la bulagarian bag mi piace molto per allenare il core

[Trokji]

ah mi ero confuso col tubo ripieno d'acqua, sorry

[killbill]

	Quote:	greatescape
	kill ma poi te la sei costruita la san bag o la bulgarian ?

la sandbag si, ho preso una vecchia borsa da 70lt e riempita con vecchi jeans e magliette + sacchetti da 2kg in plastica dura pieni di cemento in polvere. E' na zozzeria rude e brutta da vedere ma ci posso mettere 50kg totali e posso giocarci un po' la bulgbag purtroppo non ho trovato la camera d'aria di un suv e ho utilizzato uno zainetto alpino di forma cubica...non è il massimo ma lo utilizzo pure come kettlebells con 30kg (può supportare di più ma sicuramente le cuciture delle maniglie si rompono con il tempo)
da qualche parte c'è un filmato nel mio diario dove li utilizzo.
Per la slosh pipe, ho comprato i materiali ma ho preso il tupo in pvc troppo largo e afferrarlo con le mani è doloroso (sarà un 60cm di circonferenza) e ho trovato solo il cemento (beh posso fare una mega fat-bar da utilizzare durante i circuiti). Forse lo monto entro stasera, forse rimando tutto a lunedì

[Shade]

Si se non sbaglio li ha costruiti

Cmq ragazzi serve una sezione apposita per le attrezzature homemade, in questo thread ci sono un sacco di buone idee e progetti ed è un peccato che stiano buttate così........ Organizziamo una raccolta firme per Guru ci basta una sottosezione o ancora meglio basta togliere qualche sezione che non viene mai usato come
quelli di : discount integratori, Guru dai cancella quei titoli che non servono e ci mettiamo questo che e' molto più utile

Tutto diviso per bene con una sezione per postare tutorial (tipo quello per la pedana che ho postato poco fa) una per le "idee e le eventuali richieste"......
Abbiamo il materiale, il personale cosa manca????

[Guru]

Si, adesso fissiamo le ultime cose ed apriamo la sezione.
Volevo realizzare qualcosa di più articolato ma è meglio partire sennò non si procede mai

[novellino]

	Quote:	Guru
	Si, adesso fissiamo le ultime cose ed apriamo la sezione. Volevo realizzare qualcosa di più articolato ma è meglio partire sennò non si procede mai

GRANDE GURU

Anzi MAHAGURU

[greatescape]

yashi ci riesci ??