Scarpe per squat e stacco

[Shade]

la gomma è durissima............

[greatescape]

le seconde della nike sono belle anche per uscire come quelle bianche dell'adidas ma le hai trovate online ??
quelle bianche mi piacciono me le vorrei comprare io solo che era un modello vecchio e non si trovano tanto
lo stacco devono essere piatte o altrimenti a piedi nudi (con fantasmino) infatti mi trovo molto bene a farlo anche scalzo
lo squat invece un po' di rialzo è meglio io uso solo quando faccio squat le dr martins mi ci trovo benissimo invece quelle poche volte che avevo le shox mi sono trovato davvero male era meglio fare lo squat scalzo

pero troppo piatte per lo squat mi trovo anche male ad esempio con queste non riesco a squattare bene

[Shade]

Secondo me le adidas sono un buon compromesso ne troppo basse ( a me quelle troppo basse danno fastidio alle ginocchia) ne troppo alte, la gomma nn si schiaccia facilmente visto che e' piena....
Se fino ad ora ho fatto tutto con le air max ( quelle con tacchetto alto con aria all'interno,) credo che con queste sara' molto meglio.

Great ma le martines sono per la maggior parte anfibi !!!!!!!

[greatescape]

non sono proprio anfibi andavamo molto un bel po' di anni fa, le uso solo quando faccio squat le metto anche senza lacci sotto la classica tuta nera dell'adidas a striscie bianche io mi ci trovo benissimo
scalzo preferisco fare lo stacco cmq anche lo squat non è male al limite soprattutto se non hai scarpe adatte
cerca le stan smith dell'adidas sono piu o meno come quelle che hai messo te e si trovano sempre hanno la suola piatta

[Lorenzo]

SHADE,
MA PERChè ti stai complicando cosi tanto la vita?

a me sembra che tu abbia ricevuto (per esempio da me e jan) - che facciamo PL - risposte sintetiche e chiare su cosa sia meglio prendere.

[Shade]

Lorenzo nn ti incaxxare
li ho letti i consigli tuoi e di jan cioè:

Le all stars (giuro ho una specie di repulsione per quelle scarpe, le ho sempre odiate)
Scalzo
Le classiche da stacco wl( su internet nn le compro, non per sfiducia, ma perchè le scarpe vanno provate di persona, ognuna calza in modo diverso, se non vanno bene, rimandale in dietro, e tutto un casotto)))))

se nn ti spiace lorenzo, mi dici come mai secondo te quelle adidas nn vanno bene???? diciamo che stavo cercando di scovare delle scarpe adatte ad entrambi tutto quì...

Great quelle che dici tu sono praticamente quasi identiche a quelle da me postate sopra..

[greatescape]

lo so ma almeno le stan smith sei sicuro di trovarle ovunque

[Shade]

queste sono le stan smith, ne ho trovati 2 modelli:


By Shade87 at 2009-12-31


By Shade87 at 2009-12-31

[Shade]

domani dovrei andare alla Foot, vediamo cosa ne esce

Ps: in un video di ironpaolo ho visto che lui fa squat con delle scarpe col tacco abbastanza alto tipo Shox mi sa che erano proprio dell'adidas....

[gian90]

ironpaolo ah delle scarpe da pesista per far squat...

[Shade]

si gian lo so, ma se vedi nell'articolo "perche a me nn riesce lo squat" fa vedere le scarpe che lui definisce "sfondatissime" con cui fa tutto e sono praticamente alte come le shox..........
che poi in gara utilizzi altre scarpe questo è ovvio,.........

[Shade]

Allora mi sono riletto il tutto e faccio una piccola sintesi del tutto :

@stacco: bisogna farlo con scarpa molto bassa per una migliore stabilita', meglio ancora se scalzo o con scarpe da wl ok???

@squat: ci vogliono scarpe con un tacco di altezza giusta diciamo 3cm per permettere a tutti di poter fare squat.... Devono essere toste, senza ammortizzatori di alcun tipo( in questo caso le adidas dovrebbero essere perfette).
Invece troppo basse ( tipo all stars) nn permettono a tutti di fare un buono squat. Troppo alte possono dare fastidio alle ginocchia.

che ne dite?????

Sinceremte io prima di vedere video di stacco e squat vostri e non, mai avevo dato peso a queste cose ( infatti uso scarpe inadatte )

[Gianlu.....]

non è proprio cosi

risintetizzo io:

nello stacco sn migliori le scarpe piatte, non ammortizzate, o scalzo. sia per avere un rom inferiore sia per attivare al meglio la catena posteriore
(quindi allstars, "ballerine" o scalzo...no scarpa da wl)


nello squat dipende dalle carratteristiche della persona, dal tipo di squat e dalle abitudini. può essere perfetta sia una scarpa bassa che col tacco (di max 4cm circa)
l'importante è che non sia ammortizzata o il meno possibile.
meglio non scalzo per sostenere l'arco plantare dare maggiore stabilità



imho: una normale scarpa da ginnastica con la suola dura può andare benissimo per chi fa pesi senza fine agonistico. (io cmq per lo stacco le leverei...)

[greatescape]

io quando faccio stacchi scalzo ho una maggiore sensibilita in partenza mi sento piu compatto e solido
sento proprio la partenza del peso e mi lavora meglio la prima fase con tutta la catena cinetica posteriore
con le scarpe anche piatte mi sembra di avere meno sensibilita
invece a squattare con scarpe piatte non mi piace molto; pero anche con scarpe tipo shox mi viene male, infatti quelle volte che le avevo squattavo scalzo molto meglio
se sono troppo alte sforzi troppo il ginocchio

[Shade]

Per losquat l'importante e che la suola sia bella durae che quindi nn subisca troppo il peso schiacciandosi. Un'altezza nn superiore ai 4cm e' perfetta e permette a tutti di fare lo squat.
Cmq mi sarò girato 6 negozzi di scarpe e o nn trovavo il modello un cavolo -_- . Ma e' possibile che in una città portino tutti il 44???? Incredibile 4 su 6 mi hanno detto " ci dispiace ma abbiamo finito i numeri" va be' ci riprovo la prossima settimana!!!!