consigli articoli sulla velocità

Fr4nc3sk0 · **consigli articoli sulla velocità -** 26-07-2009, 12:17 PM

salve ragazzi, come da titolo sarei interessato a "studiare" un pò il campo della velocità che mi affascina... quindi sono alla ricerca di articoli (rispettabili...e possibilmente reperibili sul web... ma va bene anche libri...) sulla periodizzazione o sullo sviluppo in generale di esplosività, rapidità, velocità, accelerazione ecc...

se avete link o consigli ve ne sarei grato

grz in anticipo

**Guru** · 27-07-2009, 01:57 AM

Ti consiglio "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Tudor Bompa.

Supertizio · 27-07-2009, 11:33 AM

lo prenderò! grazie Guru!

Fr4nc3sk0 · 27-07-2009, 03:12 PM

grz guru

se avete altri consigli sono sempre MOLTO graditi... vorrei cominciare a settembre/ottobre una preparazione sulla velocità e vorrei avere una "infarinatura" di base

**Guru** · 28-07-2009, 06:20 PM

Il libro che ti ho consigliato, spiega come programmare l'allenamento per sviluppare tutte le componenti, in senso lato, della forza.

Puoi stare sicuro che le informazioni che leggerai saranno corrette e giacchè avrai in biblioteca un libro che ti sarà spesso utile

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Fr4nc3sk0 All the Truth Member Messaggi: 1,333 Data registrazione: Sep 2006 Età: 35	consigli articoli sulla velocità - 26-07-2009, 12:17 PM consigli articoli sulla velocità salve ragazzi, come da titolo sarei interessato a "studiare" un pò il campo della velocità che mi affascina... quindi sono alla ricerca di articoli (rispettabili...e possibilmente reperibili sul web... ma va bene anche libri...) sulla periodizzazione o sullo sviluppo in generale di esplosività, rapidità, velocità, accelerazione ecc... se avete link o consigli ve ne sarei grato grz in anticipo

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	27-07-2009, 01:57 AM Ti consiglio "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Tudor Bompa.

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	27-07-2009, 11:33 AM lo prenderò! grazie Guru!

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Fr4nc3sk0 All the Truth Member Messaggi: 1,333 Data registrazione: Sep 2006 Età: 35	27-07-2009, 03:12 PM grz guru se avete altri consigli sono sempre MOLTO graditi... vorrei cominciare a settembre/ottobre una preparazione sulla velocità e vorrei avere una "infarinatura" di base

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	28-07-2009, 06:20 PM Il libro che ti ho consigliato, spiega come programmare l'allenamento per sviluppare tutte le componenti, in senso lato, della forza. Puoi stare sicuro che le informazioni che leggerai saranno corrette e giacchè avrai in biblioteca un libro che ti sarà spesso utile