consigli articoli sulla velocità
 

salve ragazzi, come da titolo sarei interessato a "studiare" un pò il campo della velocità che mi affascina... quindi sono alla ricerca di articoli (rispettabili...e possibilmente reperibili sul web... ma va bene anche libri...) sulla periodizzazione o sullo sviluppo in generale di esplosività, rapidità, velocità, accelerazione ecc...

se avete link o consigli ve ne sarei grato :D

grz in anticipo ;)

Ti consiglio "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Tudor Bompa.

lo prenderò! grazie Guru! ;)

grz guru ;)

se avete altri consigli sono sempre MOLTO graditi... vorrei cominciare a settembre/ottobre una preparazione sulla velocità e vorrei avere una "infarinatura" di base ;)

Il libro che ti ho consigliato, spiega come programmare l'allenamento per sviluppare tutte le componenti, in senso lato, della forza.

Puoi stare sicuro che le informazioni che leggerai saranno corrette e giacchè avrai in biblioteca un libro che ti sarà spesso utile ;)