le mie braccia

[Vegeta]

Originariamente inviato da stonebarate

...e alla fine della mia giornata lavorativa ritrovo vegeta.....
Non mi puoi dire che vuoi scendere a hp-2, così mi crolla il mito del "perpetuamente in massa"....se ti và! ma con attenzione ..
...se, insieme al petto, i tricipiti restano al palo ....cambia !
dico una fesseria: bicipiti + tricipiti insieme (1 bic + 1 tric e cosi andando) ?
chiedi comunque a chi ha più competenza !

bhè ma anche scendere molto di peso è una strategia per esplodere di più in massa... ho notato che più è bassa la bf quando inizio massa più sono i kg che metto..
tipo l' anno scorso ho iniziato a massificare pesando 70kg e con una bf anche superiore ad adesso.. ed ho messo 12kg in 5 mesi.. quindi se quest' anno inizio massa pesando 68/70kg ma con una bf bassissima penso che una 20kg li metto in tutto l' inverno...

comunque sabato faccio la ricarica di carbo ed eventualmente torno a definirmi da lunedì..