Disko miglioramenti

Disko Troop · 01:08 AM

Ecco, anch'io ho postato alcune foto e sono pronto ad accogliere critiche e.. critiche

Sono 1,76 per 69 kg e ho 18 anni

Quelle con il 2 sono di aprile, le altre sono recenti (vi prego di tralasciare l'abbronzatura

)

Disko Troop · 06-08-2007, 12:59 AM

ops ho sbagliato: quelle con l'1 sono di aprile, scusate

Disko Troop · 06-08-2007, 02:30 AM

metto anche una "most muscular"

TREBBORY · 06-08-2007, 05:45 AM

Be dai buono hai avuto un netto miglioramento rispetto alle prime foto considerando poi che sono di aprile...

La schiena sembra ok secondo me il petto è un po' carente, ma nel complesso sei ok considerando pure il fatto che hai 18 anni...

Da quanto ti alleni? Non sembra molto se da aprile ad oggi sei migliorato cosi'...

Disko Troop · 06-08-2007, 07:28 AM

Sono andato 6 mesi in palestra, poi per altri 4 mesi ho continuato a casa documentandomi sul web e particolarmente qui.

Eh lo so

il petto è carente perchè ho sempre privilegiato la tirata rispetto alla spinta, per migliorare le spalle anteposte

Grazie dei complimenti, esagerato

Disko Troop · 06-08-2007, 09:50 AM

su ragazzi, ditemi cosa pensate

Matty · 09:57 AM

netto miglioramento secondo me, bravo

soprattutto la schiena... che es hai priorizzato ?

per le spalle anteposte?

Disko Troop · 06-08-2007, 10:00 AM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

netto miglioramento secondo me, bravo

soprattutto la schiena... che es hai priorizzato ?

sicuramente lo stacco da terra e il rematore presa prona larga che eseguivo all'inizio della sessione

grassie dei complimenti, ma la strada è ancora mooolto lunga

PrinceRiky · 02-05-2008, 03:19 AM

la postura te la fai anche allenando il petto, io sto ottenendo miglioramenti in questo senso

Disko Troop · 02-05-2008, 03:21 AM

Quote:

Originariamente inviato da PrinceRiky

la postura te la fai anche allenando il petto, io sto ottenendo miglioramenti in questo senso

usando i manubri ed accentuando la negativa o le croci dici? Li ho provati e ne ho testato l'efficacia ma ammetto di non aver mai fatto una specializzazione.

**GundamRX91** · 02-05-2008, 10:01 AM

Come BF potresti essere in effetti al 10/11%. La schiena non e' niente male, ampia quanto basta e con un certo spessore. Il petto secondo me non e' cosi' indietro e al posto dei manubri userei il bilanciere perche' comunque ha una bella conformazione.

Disko Troop · 02-05-2008, 10:59 AM

ok vada per il bilanciere, anche perchè nella palestrina sono sempre da solo e con i manubri ho mandato la spalla in ferie già una volta per una disattenzione

Spero veramente di esplodere con la nuova scheda

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	Disko miglioramenti - 06-08-2007, 12:46 AM Disko miglioramenti Ecco, anch'io ho postato alcune foto e sono pronto ad accogliere critiche e.. critiche Sono 1,76 per 69 kg e ho 18 anni Quelle con il 2 sono di aprile, le altre sono recenti (vi prego di tralasciare l'abbronzatura) Icone Allegate Ultima Modifica di Disko Troop : 06-08-2007 01:08 AM.

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	06-08-2007, 12:59 AM ops ho sbagliato: quelle con l'1 sono di aprile, scusate

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	06-08-2007, 02:30 AM metto anche una "most muscular" Icone Allegate

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TREBBORY ParentalAdvisoryMember Messaggi: 286 Data registrazione: Jan 2007 Età: 42	06-08-2007, 05:45 AM Be dai buono hai avuto un netto miglioramento rispetto alle prime foto considerando poi che sono di aprile... La schiena sembra ok secondo me il petto è un po' carente, ma nel complesso sei ok considerando pure il fatto che hai 18 anni... Da quanto ti alleni? Non sembra molto se da aprile ad oggi sei migliorato cosi'...

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	06-08-2007, 07:28 AM Sono andato 6 mesi in palestra, poi per altri 4 mesi ho continuato a casa documentandomi sul web e particolarmente qui. Eh lo so il petto è carente perchè ho sempre privilegiato la tirata rispetto alla spinta, per migliorare le spalle anteposte Grazie dei complimenti, esagerato

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	06-08-2007, 09:50 AM su ragazzi, ditemi cosa pensate

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	06-08-2007, 09:53 AM netto miglioramento secondo me, bravo soprattutto la schiena... che es hai priorizzato ? per le spalle anteposte? Ultima Modifica di Matty : 06-08-2007 09:57 AM.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	02-05-2008, 03:19 AM la postura te la fai anche allenando il petto, io sto ottenendo miglioramenti in questo senso

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	02-05-2008, 10:01 AM Come BF potresti essere in effetti al 10/11%. La schiena non e' niente male, ampia quanto basta e con un certo spessore. Il petto secondo me non e' cosi' indietro e al posto dei manubri userei il bilanciere perche' comunque ha una bella conformazione.

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 37	02-05-2008, 10:59 AM ok vada per il bilanciere, anche perchè nella palestrina sono sempre da solo e con i manubri ho mandato la spalla in ferie già una volta per una disattenzione Spero veramente di esplodere con la nuova scheda