Foto ribelle 759

ribelle759 · 01:50 PM

4 settimane prima che finissi l'allenamento annuale
PREMETTO CHE NON SO POSARE

GiorgioSV · 10-09-2008, 01:53 PM

Buono!

E poi siamo coetanei quindi mi stai simpatico.

C'è in giro qualche tua scheda ? Altezza ? Peso ? BF ?

bastalusole · 10-09-2008, 02:06 PM

belle gambe,belle belle...

ribelle759 · 10-09-2008, 03:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da GiorgioSV

Buono!

E poi siamo coetanei quindi mi stai simpatico.

C'è in giro qualche tua scheda ? Altezza ? Peso ? BF ?

consigli per dieta massa

gian90 · 10-09-2008, 02:12 PM

complimenti!

verissimo... gambe con ottima forma

mistersalvo · 10-09-2008, 02:28 PM

quoto...ottime gambe....

avanti rispetto alla parte superiore...

Riddick · 10-09-2008, 02:35 PM

in effetti c'è un leggero vantaggio della parte inf rispetto alla parte superiore... cmq nel complesso buono...da sgrassare un po per rivelare maggiori dettagli...

ribelle759 · 10-09-2008, 03:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da Riddick

in effetti c'è un leggero vantaggio della parte inf rispetto alla parte superiore... cmq nel complesso buono...da sgrassare un po per rivelare maggiori dettagli...

vantaggio in che senso?
spropozionato o alivello di qualità

Riddick · 10-09-2008, 04:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da ribelle759

vantaggio in che senso?
spropozionato o alivello di qualità

non è una vera e propria sproporzione...ma qualitativamente si nota... la maggior parte invece tende ad essere al contrario...

greatescape · 11-09-2008, 10:33 AM

il discorso e' anche soggettivo ognuno cerca di costruire il fisico che piu gli piace
se poi vogliamo andare nel discorso funzionale si cerchera di sviluppare la muscolatura in base al proprio sport
normalmente i muscoli che si preferisce sviluppare in palestra sono pettorali bicipiti tricipiti dorso e per ultimo gambe ... anche perche uno ha un approccio visivo sulla parte superiore e frontale
per mostrare poi le gambe si dovrebbe andare in giro o con pantaloncini corti (perche gia quelli al ginocchio coprono) o al mare stare con costume olimpionico
cmq e' piu difficile avere una buona parte superiore che inferiore ... oltrettutto avere una parte inferiore molto sviluppata non e' bella da vedere esteticamente se anche i polpacci non sono sviluppati in una certa maniera

HD73 · 11-09-2008, 01:20 PM

Si, anche perchè tutti abbiamo dei limiti, e dei punti forti, è giusto anche piacersi per come si è, e migliorarci per come si piacerebbe.

Se teniamo come riferimenti i canoni del bodybuilding (che cambiano ogni decade e anche meno) restiamo tutti (eccetto pochissimi) molto delusi... secondo me.

Comunque stai molto bene!

ribelle759 · 11-09-2008, 01:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

il discorso e' anche soggettivo ognuno cerca di costruire il fisico che piu gli piace
se poi vogliamo andare nel discorso funzionale si cerchera di sviluppare la muscolatura in base al proprio sport
normalmente i muscoli che si preferisce sviluppare in palestra sono pettorali bicipiti tricipiti dorso e per ultimo gambe ... anche perche uno ha un approccio visivo sulla parte superiore e frontale
per mostrare poi le gambe si dovrebbe andare in giro o con pantaloncini corti (perche gia quelli al ginocchio coprono) o al mare stare con costume olimpionico
cmq e' piu difficile avere una buona parte superiore che inferiore ... oltrettutto avere una parte inferiore molto sviluppata non e' bella da vedere esteticamente se anche i polpacci non sono sviluppati in una certa maniera

Perdonami ma stai facendo dei discorsi sbagliati

GiorgioSV · 11-09-2008, 02:31 PM

Ribelle scusa, ma il bello del forum è scambiare opinioni, accettare complimenti ma anche critiche e consigli.

Qua c'è gente di preparazione diversa; per come sono io fisicamente, ad esempio, ti dico che hai davvero un bel fisico.
Ma chi è più esperto e attento ai dettagli nota anche le proporzioni e quant'altro.

Dopodichè posso essere d'accordo con te sul fatto di curare tutto il corpo; io ad esempio, non dimentico mai le gambe; ma è vero che allenando 15 minuti le gambe ho dei risultati migliori di quelli che ho allenando per lo stesso tempo altre parti del corpo.
Probabilmente tu, come me, hai dalla tua delle gambe toniche e muscolose di natura, mentre molti altri nascono con gambe magre/non definite.

Chiaramente poi ognuno decide come dosare il proprio allenamento.

E sull'apparire; beh, qualcuno una volta mi ha chiesto perchè faccio ancora palestra ora che sono sposato ( come se il fisico servisse solo a rimorchiare tipe ad Agosto...)

ribelle759 · 12-09-2008, 08:57 AM

sotto certi punti sono d'accordo
il punto non è dimenticare le gambe ho le braccia,questo e un forum di bodybuilding?si
allora il fatto di scambiarsi delle opinioni personali sullo stato fisico ci sta bene ,ma quello di scambiare informazione tecniche personali di come si vede la cultura fisica non mi sta bene.
la cultura fisica e una sola, le tecniche di allenamento sono quelle la programmazione di un ciclo di allenamento è quello punto e basta .
poi se ognuno di noi non ostante lìimpegno non raggiunge le propozioni o gli obbiettivi perche geneticamente non è portato e un altra cosa.
morale della favola non posso dire a gli altri lavorate le braccia perche devono essere grosse rispetto alle gambe se io possiedo un braccio da 48 cm e sono carente di gambe ,o viceversa .non posso
ci sono delle propozioni tra gruppi muscolari che poi uno si ci avvicina bene se non si ci avvicina pazienza quello è un limite genetico .

greatescape · 12-09-2008, 09:51 AM

Quote:

Originariamente inviato da ribelle759

sotto certi punti sono d'accordo
il punto non è dimenticare le gambe ho le braccia,questo e un forum di bodybuilding?si
allora il fatto di scambiarsi delle opinioni personali sullo stato fisico ci sta bene ,ma quello di scambiare informazione tecniche personali di come si vede la cultura fisica non mi sta bene.
la cultura fisica e una sola, le tecniche di allenamento sono quelle la programmazione di un ciclo di allenamento è quello punto e basta .
poi se ognuno di noi non ostante lìimpegno non raggiunge le propozioni o gli obbiettivi perche geneticamente non è portato e un altra cosa.
morale della favola non posso dire a gli altri lavorate le braccia perche devono essere grosse rispetto alle gambe se io possiedo un braccio da 48 cm e sono carente di gambe ,o viceversa .non posso
ci sono delle propozioni tra gruppi muscolari che poi uno si ci avvicina bene se non si ci avvicina pazienza quello è un limite genetico .

ma questo forum non e' di soli bbers abbiamo anche i powerlifter e anche gente normale che si vuole allenare
come ho gia detto secondo me il gusto finale e' anche personale ... non dico di non allenare le gambe o di avere 2 grissini dico pero che ognuno qui si allena sviluppando il fisico come piu gli piace ... ognuno di noi ha dei propri canoni estetici

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 48	Foto ribelle 759 - 10-09-2008, 01:48 PM Foto ribelle 759 4 settimane prima che finissi l'allenamento annuale PREMETTO CHE NON SO POSARE Icone Allegate Ultima Modifica di ribelle759 : 10-09-2008 01:50 PM.

	(#2)
GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 49	10-09-2008, 01:53 PM Buono! E poi siamo coetanei quindi mi stai simpatico. C'è in giro qualche tua scheda ? Altezza ? Peso ? BF ?

	(#3)
bastalusole All the Truth Member Messaggi: 810 Data registrazione: Mar 2008 Località: Dintorni Pinerolo Età: 38	10-09-2008, 02:06 PM belle gambe,belle belle...

	(#5)
gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	10-09-2008, 02:12 PM complimenti! verissimo... gambe con ottima forma

	(#6)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	10-09-2008, 02:28 PM quoto...ottime gambe.... avanti rispetto alla parte superiore...

	(#7)
Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 40	10-09-2008, 02:35 PM in effetti c'è un leggero vantaggio della parte inf rispetto alla parte superiore... cmq nel complesso buono...da sgrassare un po per rivelare maggiori dettagli...

	(#10)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	11-09-2008, 10:33 AM il discorso e' anche soggettivo ognuno cerca di costruire il fisico che piu gli piace se poi vogliamo andare nel discorso funzionale si cerchera di sviluppare la muscolatura in base al proprio sport normalmente i muscoli che si preferisce sviluppare in palestra sono pettorali bicipiti tricipiti dorso e per ultimo gambe ... anche perche uno ha un approccio visivo sulla parte superiore e frontale per mostrare poi le gambe si dovrebbe andare in giro o con pantaloncini corti (perche gia quelli al ginocchio coprono) o al mare stare con costume olimpionico cmq e' piu difficile avere una buona parte superiore che inferiore ... oltrettutto avere una parte inferiore molto sviluppata non e' bella da vedere esteticamente se anche i polpacci non sono sviluppati in una certa maniera

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HD73 All the Truth Member Messaggi: 1,258 Data registrazione: Apr 2008	11-09-2008, 01:20 PM Si, anche perchè tutti abbiamo dei limiti, e dei punti forti, è giusto anche piacersi per come si è, e migliorarci per come si piacerebbe. Se teniamo come riferimenti i canoni del bodybuilding (che cambiano ogni decade e anche meno) restiamo tutti (eccetto pochissimi) molto delusi... secondo me. Comunque stai molto bene!

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GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 49	11-09-2008, 02:31 PM Ribelle scusa, ma il bello del forum è scambiare opinioni, accettare complimenti ma anche critiche e consigli. Qua c'è gente di preparazione diversa; per come sono io fisicamente, ad esempio, ti dico che hai davvero un bel fisico. Ma chi è più esperto e attento ai dettagli nota anche le proporzioni e quant'altro. Dopodichè posso essere d'accordo con te sul fatto di curare tutto il corpo; io ad esempio, non dimentico mai le gambe; ma è vero che allenando 15 minuti le gambe ho dei risultati migliori di quelli che ho allenando per lo stesso tempo altre parti del corpo. Probabilmente tu, come me, hai dalla tua delle gambe toniche e muscolose di natura, mentre molti altri nascono con gambe magre/non definite. Chiaramente poi ognuno decide come dosare il proprio allenamento. E sull'apparire; beh, qualcuno una volta mi ha chiesto perchè faccio ancora palestra ora che sono sposato ( come se il fisico servisse solo a rimorchiare tipe ad Agosto...)

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ribelle759 UncensoredMember Messaggi: 130 Data registrazione: Sep 2008 Età: 48	12-09-2008, 08:57 AM sotto certi punti sono d'accordo il punto non è dimenticare le gambe ho le braccia,questo e un forum di bodybuilding?si allora il fatto di scambiarsi delle opinioni personali sullo stato fisico ci sta bene ,ma quello di scambiare informazione tecniche personali di come si vede la cultura fisica non mi sta bene. la cultura fisica e una sola, le tecniche di allenamento sono quelle la programmazione di un ciclo di allenamento è quello punto e basta . poi se ognuno di noi non ostante lìimpegno non raggiunge le propozioni o gli obbiettivi perche geneticamente non è portato e un altra cosa. morale della favola non posso dire a gli altri lavorate le braccia perche devono essere grosse rispetto alle gambe se io possiedo un braccio da 48 cm e sono carente di gambe ,o viceversa .non posso ci sono delle propozioni tra gruppi muscolari che poi uno si ci avvicina bene se non si ci avvicina pazienza quello è un limite genetico .