muscoli al parco

1996 Mr I · **muscoli al parco -** 13-07-2008, 07:17 PM

che ve ne pare?

Lord Rymort · 13-07-2008, 07:25 PM

beh..direi ottimo!!!!

Trokji · 13-07-2008, 07:26 PM

Io direi che il titolo è abbastanza pertinente.. sembrerebero proprio dei muscoli al parco..

1996 Mr I · 13-07-2008, 07:38 PM

grazie ragazzi troppo gentili

derox · 13-07-2008, 08:10 PM

bel fisico davvero!!e 6 anche stratirato!
quanto 6 alto??

1996 Mr I · **sono alto -** 14-07-2008, 01:37 AM

Quote:

Originariamente inviato da derox

bel fisico davvero!!e 6 anche stratirato!
quanto 6 alto??

sono alto 188 cm e peso 105 kg

greatescape · 13-07-2008, 08:14 PM

sembri batista

PrinceRiky · 13-07-2008, 11:39 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

sembri batista

quoto

greatescape · 08:52 AM

mi mancano 7/8 kg x arrivare al tuo peso quest'anno almeno 5 di qualità li vorrei prendere
Ti alleni con pesi elevati e la tua alimentazione più o meno di quante kcal e pro sarà?
Quanto sei arrivato al max come peso sempre mantenendo una buona definizione?

Riddick · 14-07-2008, 09:34 AM

mazza che bestia...gareggi ancora?

bastalusole · 14-07-2008, 09:41 AM

grosso grosso!!!

'sti pantaloni da BB però sono inguardabili!!

Ma chi è (e quando) che ha tirato fuori 'sta moda?

Old, stra old!!!
gli anni 80 sono finiti!!!!

1996 Mr I · **no dai -** 14-07-2008, 10:10 AM

Quote:

Originariamente inviato da bastalusole

grosso grosso!!!

'sti pantaloni da BB però sono inguardabili!!

Ma chi è (e quando) che ha tirato fuori 'sta moda?

Old, stra old!!!
gli anni 80 sono finiti!!!!

no dai degli anni 80 no concedimi almeno gli anni 90!!!!!

Matty · 14-07-2008, 10:15 AM

complimenti davvero...

1996 Mr I · **grazie -** 14-07-2008, 10:16 AM

Quote:

Originariamente inviato da Riddick

mazza che bestia...gareggi ancora?

grazie Riddick non gareggio da un po ma mi sto preparando x un ritorno con il botto. stò pensando ad un bel 2 torri magari l'anno venturo.Cmq ora sono a 112 kg dev prendere almeno altri 8 per poi scendere a 110 in gara.

1996 Mr I · **mi alleno -** 14-07-2008, 10:08 AM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

mi mancano 7/8 kg x arrivare al tuo peso quest'anno almeno 5 di qualità li vorrei prendere
Ti alleni con pesi elevati e la tua alimentazione più o meno di quante kcal e pro sarà?
Quanto sei arrivato al max come peso sempre mantenendo una buona definizione?

Il mio allenamento è così semplice che quasi mi vergogno. Eseguo 2 di base e uno di isolamento x i gruppi grandi e 1 base e uno di isolamento x i piccoli . vicino alle gare cambio solo la dieta.l'alimentazione è off season di 4000 kcal sotto gara scendevo sui 2500 le pro 3x kg di peso corporeo.Aete mai provato la dieta a cicli alterni?

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1996 Mr I One of Us Messaggi: 45 Data registrazione: Mar 2008	muscoli al parco - 13-07-2008, 07:17 PM muscoli al parco che ve ne pare? Icone Allegate

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 34	13-07-2008, 07:25 PM beh..direi ottimo!!!!

	(#3)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	13-07-2008, 07:26 PM Io direi che il titolo è abbastanza pertinente.. sembrerebero proprio dei muscoli al parco..

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1996 Mr I One of Us Messaggi: 45 Data registrazione: Mar 2008	13-07-2008, 07:38 PM grazie ragazzi troppo gentili

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 38	13-07-2008, 08:10 PM bel fisico davvero!!e 6 anche stratirato! quanto 6 alto??

	(#7)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	13-07-2008, 08:14 PM sembri batista

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	14-07-2008, 08:46 AM mi mancano 7/8 kg x arrivare al tuo peso quest'anno almeno 5 di qualità li vorrei prendere Ti alleni con pesi elevati e la tua alimentazione più o meno di quante kcal e pro sarà? Quanto sei arrivato al max come peso sempre mantenendo una buona definizione? Ultima Modifica di greatescape : 14-07-2008 08:52 AM.

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 40	14-07-2008, 09:34 AM mazza che bestia...gareggi ancora?

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bastalusole All the Truth Member Messaggi: 810 Data registrazione: Mar 2008 Località: Dintorni Pinerolo Età: 38	14-07-2008, 09:41 AM grosso grosso!!! 'sti pantaloni da BB però sono inguardabili!! Ma chi è (e quando) che ha tirato fuori 'sta moda? Old, stra old!!! gli anni 80 sono finiti!!!!

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	14-07-2008, 10:15 AM complimenti davvero...