Alex 69: le nuove foto

[Alex 69]

Come promesso posto le nuove foto.
Qui le foto passate x quelli che si son persi la mia storia:

Alex 69 Dorsali: critiche e opinioni

Alex 69 Front: come promesso

Le foto che posto adesso sono al peso attuale di 74Kg

P.S.: nn fate caso alle facce ... hi hi hi

[spike]

e invece alla faccia ci faccio caso eccome...nooooooooooooooooooooooo ma tu hai sbagliato avatar
ma come ci metti Neo e poi assomigli a Mr Smith di Matrix?

ok perdona il joke ora ho due domande serie da farti
1 hai le spalle leggermente in avanti?
2 nella seconda foto a destra a partire dall'alto mi sembre di vedere la spina torta...scoliosi?

[Baiolo Karonte]

lol è vero è uguale a mr.smith.

cmq sei migliorato parecchio ottimo

[Alex 69]

Originariamente inviato da spike

e invece alla faccia ci faccio caso eccome...nooooooooooooooooooooooo ma tu hai sbagliato avatar
ma come ci metti Neo e poi assomigli a Mr Smith di Matrix?

ok perdona il joke ora ho due domande serie da farti
1 hai le spalle leggermente in avanti?
2 nella seconda foto a destra a partire dall'alto mi sembre di vedere la spina torta...scoliosi?

1) yes... ho leggermente le spalle anteposte ma nella foto sembra molto + di quel che sono nella realtà

2)no, nessun prob di scoliosi, ma effettivamente dalla foto si potrebbe dubitare.

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

lol è vero è uguale a mr.smith.

cmq sei migliorato parecchio ottimo

... grazie Baio, rimango in def fino a fine Agosto e a Settembre mi metto nuovamente in massa.

Per il prox anno sto programmando due periodi di def durante l'anno, uno a fine dicembre della durata di un mesetto e l'altro a fine Aprile ... vediamo che ne esce fuori ...

[dert]

Complimenti Alex!!

Ti sei impegnato tanto in questo anno di allenamenti e i risultati si vedono di foto in foto..ancora complimenti

[Alex 69]

Originariamente inviato da dert

Complimenti Alex!!

Ti sei impegnato tanto in questo anno di allenamenti e i risultati si vedono di foto in foto..ancora complimenti

...grazie Dert ... ci tenevo ad avere un tuo parere ...

... la strada e tutta in s alita ma riuscirò a raggiungere la cima ...

[Riddick]

non male...ora puoi crescere...sei abbastanza pulito...

[bastalusole]

l'addome mi sembra sia migliorato dalle altre foto, peccato solo per quella fossetta sull'ombelico che continua a restare...

Inoltre con il petto svuotato l'effetto non è dei migliori...ma non hai neanche più vent'anni,e con il passato che avevi...quindi..
Magari con un buon periodo massoso riempi il petto e non peggiori l'addome...

comunque complimenti!!!

[greatescape]

davvero ottimo soprattutto vedendo da dove sei partito hai avuto dei risultati incredibili ... e non e' da tutti anzi ...
per mettere su massa ti dovrai sporcare un po .. forse la def di dicembre l'eviterei tanto basta stare un po attenti poi da aprile rimettersi in regola e per maggio giugno si sta di nuovo bene
cmq veramente ottimi i tuoi risultati

o\t .. ma la depilazione solo rasoio o dietro ceretta ???
io dietro i miei 4 peli li faccio con la ceretta solo che e' una scocciattura ogni volta

[GundamRX91]

Alex se penso a quanto pesavi prima hai raggiunto degli ottimi risultati.
Purtroppo la zona addominale, proprio quella ombelicale, risente sia dell'eta' che della perdita di peso, pero' non si nota tantissimo.
Ora non so se hai problemi di ritenzione idrica (non sembra), pero' forse si puo' fare qualcosa in tal senso.
L'allenamento come procede?

[Alex 69]

Originariamente inviato da Riddick

non male...ora puoi crescere...sei abbastanza pulito...

Originariamente inviato da bastalusole

l'addome mi sembra sia migliorato dalle altre foto, peccato solo per quella fossetta sull'ombelico che continua a restare...

Inoltre con il petto svuotato l'effetto non è dei migliori...ma non hai neanche più vent'anni,e con il passato che avevi...quindi..
Magari con un buon periodo massoso riempi il petto e non peggiori l'addome...

comunque complimenti!!!

Originariamente inviato da greatescape

davvero ottimo soprattutto vedendo da dove sei partito hai avuto dei risultati incredibili ... e non e' da tutti anzi ...
per mettere su massa ti dovrai sporcare un po .. forse la def di dicembre l'eviterei tanto basta stare un po attenti poi da aprile rimettersi in regola e per maggio giugno si sta di nuovo bene
cmq veramente ottimi i tuoi risultati

o\t .. ma la depilazione solo rasoio o dietro ceretta ???
io dietro i miei 4 peli li faccio con la ceretta solo che e' una scocciattura ogni volta

Originariamente inviato da GundamRX91

Alex se penso a quanto pesavi prima hai raggiunto degli ottimi risultati.
Purtroppo la zona addominale, proprio quella ombelicale, risente sia dell'eta' che della perdita di peso, pero' non si nota tantissimo.
Ora non so se hai problemi di ritenzione idrica (non sembra), pero' forse si puo' fare qualcosa in tal senso.
L'allenamento come procede?

Grazie ragazzi, purtroppo la zona addome è la mia spina nel fianco ma non mi arrendo.

Per quanto riguarda la massa muscolare spero di fare un buon lavoro la prox stagione anche se già quest'anno qualcosina son riuscito ad acquisire.

@Great: mi depilo solo con il rasoio, è una rottura di scatole ma la ceretta proprio non la reggo...

@Gundam: gli allenamenti procedono bene, problemi di ritenzione idrica non ne ho, ma la zona addome nn so se riuscirò mai ad averla perfetta alla mia età e non voglio ricorrere ai + semplici rimedi chirurgici

[GundamRX91]

Ma no dai, niente interventi chirurgici; secondo me non ha senso con il tuo attuale stato fisico che, per inciso, fa invidia a molti uomini anche piu' giovani
Vai tranquillo cosi' e continua ad allenarti

[Baiolo Karonte]

ma hai mai provato massaggi fatti da professionisti e qualche tipo di crema strana? nn ne capisco nulla io ma prova..
fatti consigliare da qualche dermatologo esperto


cmq io nn condivido l'approccio che vuoi seguire.. io continnuerei a stare in massa seria continuamente, facendo qualche settimana di ipoalimentazione ogni tanto. devi riempirti

[Alex 69]

Originariamente inviato da GundamRX91

Ma no dai, niente interventi chirurgici; secondo me non ha senso con il tuo attuale stato fisico che, per inciso, fa invidia a molti uomini anche piu' giovani
Vai tranquillo cosi' e continua ad allenarti

grazie Gundam, continuo ad allenarmi di sicuro, oramai questo mio nuovo stile di vita mi ha conquistato ...

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

ma hai mai provato massaggi fatti da professionisti e qualche tipo di crema strana? nn ne capisco nulla io ma prova..
fatti consigliare da qualche dermatologo esperto


cmq io nn condivido l'approccio che vuoi seguire.. io continnuerei a stare in massa seria continuamente, facendo qualche settimana di ipoalimentazione ogni tanto. devi riempirti

Si Baio, attualmente s to provando una crema che dovrebbe riattivare la microcircolazione subcutanea e di conseguenza aiutarmi a rendere la pellaccia ancora un po' + sottile ... vedremo che ne esce ...

Per quanto riguarda l'approccio che avevo accennato mi sa che ascolterò il consiglio e rimarrò in massa piena fino ad Aprile e poi comincerò la def gradualmente come quest'anno ...

[HD73]

Unisco i miei complimenti a quelli degl'altri. Davvero bravo....!

Se sei riuscito ad ottenere questo, non credo ti manchi la forza di volontà per tirare sù un pò di peso pulito, che son sicuro tenderà a minimizzare quell'effetto, unico ricordo di come eri...

ancora bravo!