Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Varie
> Hot Shots
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 27-01-2014, 05:35 PM

secondo voi ho fatto muscoli o solo grasso?


Tap, il discorso è abbastanza semplice.
Se il livello di adipe fosse rimasto tendenzialmente invariato saresti stato in normocalorica o lieve ipercalorica (ipotizzando un incremento di massa muscolare), se fossi aumentato di un pelo di adipe saresti già stato in ipercalorica conclamata.
Nella tua condizione ti devi togliere il dubbio di non essere in un'ipercalorica eccessiva, perchè il grasso non si forma in nome del volere di dio, si forma perchè mangi eccessivamente rispetto a quello che fai.
La sintesi proteica dopo pochissimo non continua ad aumentare aumentando l'introito calorico. Aumentano solo le vie anaboliche di lipidi.

Ripeto, io andrei almeno a 2500kcal.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
taproot taproot Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,174
Data registrazione: Jun 2012
Età: 39
Predefinito 27-01-2014, 05:42 PM


Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Tap, il discorso è abbastanza semplice.
Se il livello di adipe fosse rimasto tendenzialmente invariato saresti stato in normocalorica o lieve ipercalorica (ipotizzando un incremento di massa muscolare), se fossi aumentato di un pelo di adipe saresti già stato in ipercalorica conclamata.
Nella tua condizione ti devi togliere il dubbio di non essere in un'ipercalorica eccessiva, perchè il grasso non si forma in nome del volere di dio, si forma perchè mangi eccessivamente rispetto a quello che fai.
La sintesi proteica dopo pochissimo non continua ad aumentare aumentando l'introito calorico. Aumentano solo le vie anaboliche di lipidi.

Ripeto, io andrei almeno a 2500kcal.
Ma infatti Libo sono d'accordissimo con quello che dici, proverò con 2700 kcal per vedere come cambio, da lì a scalare, magari la mia leggera iper calorica è proprio a 2500kcal.
Se per tentativi ed errori scoprirò che è 2500cal allora così sarà e penserò che sei un cartomante perché hai indovinato al primo colpo

Solo che dopo il tuo intervento mi hanno detto che non dovrei stare in iper ma solo calorie di mantenimento, se devo mangiare solo le mie calorie basali me ne sto a casa che ci vado a fare in palestra
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0