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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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![]() secondo voi ho fatto muscoli o solo grasso?Tap, il discorso è abbastanza semplice. Se il livello di adipe fosse rimasto tendenzialmente invariato saresti stato in normocalorica o lieve ipercalorica (ipotizzando un incremento di massa muscolare), se fossi aumentato di un pelo di adipe saresti già stato in ipercalorica conclamata. Nella tua condizione ti devi togliere il dubbio di non essere in un'ipercalorica eccessiva, perchè il grasso non si forma in nome del volere di dio, si forma perchè mangi eccessivamente rispetto a quello che fai. La sintesi proteica dopo pochissimo non continua ad aumentare aumentando l'introito calorico. Aumentano solo le vie anaboliche di lipidi. Ripeto, io andrei almeno a 2500kcal. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,174
Data registrazione: Jun 2012
Età: 39
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![]() Quote:
Se per tentativi ed errori scoprirò che è 2500cal allora così sarà e penserò che sei un cartomante perché hai indovinato al primo colpo ![]() Solo che dopo il tuo intervento mi hanno detto che non dovrei stare in iper ma solo calorie di mantenimento, se devo mangiare solo le mie calorie basali me ne sto a casa che ci vado a fare in palestra ![]() |
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