Mie foto

greatescape · 21-07-2008, 11:53 AM

il blocco della braccia e del dorso credo e' molto buono complimenti
ti stai allenando questi gg ???
per non perdere peso devi allenarti bene e mangiare bene
basta che ti alleni un po meno e mangi un po meno e i kg scendono poi d'estate

Matty · 21-07-2008, 12:28 PM

Io ho perso 4 kg.

Comunque più che altro migliorerei l'espressione.

mistersalvo · 21-07-2008, 12:46 PM

ahahahahaahha

quoto

Vegeta · 21-07-2008, 04:49 PM

bhè so benissimo che il peso non è fondamentale per sapere se si stà migliorando o peggiorando, però quando dimagrisco mi preoccupo molto lo stesso

... in questi giorni sto mangiando non pulito, ma abbondante, basti pensare che solo durante la notte mangio due panini con mortadella... per quanto riguarda l' allenamento in questo periodo estivo ho fatto una variazione importante, ovvero prima seguivo un programma complicato e voluminoso, mentre adesso alleno ogni muscolo con un 6x6 seguito da un 4x8.... forse è anche per questo cambiamento che ho perso peso....... poi per l' espressione effettivamente è da migliorare

, comunque la foto che ho postato è quella con l' espressione migliore

killbill · 21-07-2008, 05:22 PM

ciao complimenti per il fisico

Vegeta · 21-07-2008, 05:43 PM

grazie

bastalusole · 21-07-2008, 06:10 PM

maronna...quella foto è da censurare....

proprio uno sguardo che trapela intelligenza.....ah ah

comunque buon fisico!!!poi così giovane!...

highflyer · 21-07-2008, 06:53 PM

un consiglio per l'espressione: la prossima volta respira

comunque complimenti

derox · 21-07-2008, 10:10 PM

complimenti stai bene!
sembri columbo da giovane..

greatescape · 22-07-2008, 12:21 PM

muoioooooooooooooo ahahahahahhh

bastalusole · 23-07-2008, 06:12 PM

CA**O me lo stavo perdendo...

di BW si può dire di tutto ma questi video fanno scompisciare....
ah ah...
ma Vegeta sei parente di columbo non di Bert no? mi sa che riddick ha frainteso!!!

Riddick · 23-07-2008, 08:17 PM

Quote:

Originariamente inviato da bastalusole

CA**O me lo stavo perdendo...

di BW si può dire di tutto ma questi video fanno scompisciare....
ah ah...
ma Vegeta sei parente di columbo non di Bert no? mi sa che riddick ha frainteso!!!

cmq grazie a me ...che ho sgamato la somiglianza...da oggi in poi vegeta X ME sarà ValerioBert anche detto lothar....

Vegeta · 23-07-2008, 08:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da Riddick

cmq grazie a me ...che ho sgamato la somiglianza...da oggi in poi vegeta X ME sarà ValerioBert anche detto lothar....

nooo non è giusto, non gli assomiglio per niente a queto tipo..

Riddick · 23-07-2008, 09:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

nooo non è giusto, non gli assomiglio per niente a queto tipo..

cmq se è tuo zio... devo dire che rispetto a lui hai un fisico 10 volte meglio....li tutti lo prendevano in giro xchè era un po matto...e sparava cagate...tu invece sei un ragazzo a posto...

HD73 · 24-07-2008, 01:29 AM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

nooo non è giusto, non gli assomiglio per niente a queto tipo..

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Sali Epsom	This thread	Refback	24-07-2007 03:13 AM

	(#1)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	21-07-2008, 11:53 AM Mie foto il blocco della braccia e del dorso credo e' molto buono complimenti ti stai allenando questi gg ??? per non perdere peso devi allenarti bene e mangiare bene basta che ti alleni un po meno e mangi un po meno e i kg scendono poi d'estate

	(#2)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	21-07-2008, 12:28 PM Io ho perso 4 kg. Comunque più che altro migliorerei l'espressione.

	(#3)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	21-07-2008, 12:46 PM ahahahahaahha quoto

	(#4)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 37	21-07-2008, 04:49 PM bhè so benissimo che il peso non è fondamentale per sapere se si stà migliorando o peggiorando, però quando dimagrisco mi preoccupo molto lo stesso... in questi giorni sto mangiando non pulito, ma abbondante, basti pensare che solo durante la notte mangio due panini con mortadella... per quanto riguarda l' allenamento in questo periodo estivo ho fatto una variazione importante, ovvero prima seguivo un programma complicato e voluminoso, mentre adesso alleno ogni muscolo con un 6x6 seguito da un 4x8.... forse è anche per questo cambiamento che ho perso peso....... poi per l' espressione effettivamente è da migliorare, comunque la foto che ho postato è quella con l' espressione migliore

	(#5)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 38	21-07-2008, 05:22 PM ciao complimenti per il fisico

	(#6)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 37	21-07-2008, 05:43 PM grazie

	(#7)
bastalusole All the Truth Member Messaggi: 810 Data registrazione: Mar 2008 Località: Dintorni Pinerolo Età: 40	21-07-2008, 06:10 PM maronna...quella foto è da censurare.... proprio uno sguardo che trapela intelligenza.....ah ah comunque buon fisico!!!poi così giovane!...

	(#8)
highflyer All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Aug 2006 Località: in giro Età: 38	21-07-2008, 06:53 PM un consiglio per l'espressione: la prossima volta respira comunque complimenti

	(#9)
derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 40	21-07-2008, 10:10 PM complimenti stai bene! sembri columbo da giovane..

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	22-07-2008, 12:21 PM muoioooooooooooooo ahahahahahhh

	(#11)
bastalusole All the Truth Member Messaggi: 810 Data registrazione: Mar 2008 Località: Dintorni Pinerolo Età: 40	23-07-2008, 06:12 PM CA**O me lo stavo perdendo... di BW si può dire di tutto ma questi video fanno scompisciare.... ah ah... ma Vegeta sei parente di columbo non di Bert no? mi sa che riddick ha frainteso!!!