Stima Bf di Fabio :)

SuperFabio · 08:50 PM

Buona sera! Volevo chiedervi un parere riguardo alla mia attuale bf. Ecco la foto:

http://img155.imageshack.us/img155/2348/img0129yj.jpg

Qua ero il giorno dopo la ricarica di cho. La mia bilancia indica 11.5%

**Shade** · 24-05-2012, 08:59 PM

Sposto nella sezione adatta...

SuperFabio · 24-05-2012, 09:07 PM

si scusate

SuperFabio · 28-05-2012, 07:33 PM

Su 86 visite nessuno che spara un numero che sia 1.. Non so 12% è una stima realistica?

albynumber01 · 28-05-2012, 07:51 PM

Meno, io ti dico 10 a occhio per la parte superiore. Poi non vedendo le gambe non posso darti una stima generale

SuperFabio · 28-05-2012, 08:42 PM

Grazie

SuperFabio · 06-07-2012, 11:18 AM

Update 1 mese dopo. Sto seguendo leangains da un mesetto, ho deciso di dargli una chance e vedere cosa ne viene fuori. Deficit settimanale molto blando, sono circa a -20% tde nei giorni off e -0% tde nei giorni ON, 3 allenamenti a settimana (deficit circa 2000 kcal a settimana).
Peso attuale 75,5 76 kg.

**Doc** · 06-07-2012, 03:00 PM

Non faccio valutazioni di BF (non sono capace), ma ti facccio i miei complimenti!

**GundamRX91** · 06-07-2012, 09:25 PM

Si, potrebbe essere sul 10/11%

ile · 06-07-2012, 09:32 PM

ma stai benissimo, bravo!!

Sammy.Stifler · 07-07-2012, 10:44 AM

Cavolo se lui è a 10 io dovrei essere a 2 %

ahahah

Comunque complimenti

PO-OL · 07-07-2012, 11:10 AM

Complimenti!

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	(#1)
SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	Stima Bf di Fabio :) - 24-05-2012, 08:41 PM Stima Bf di Fabio :) Buona sera! Volevo chiedervi un parere riguardo alla mia attuale bf. Ecco la foto: http://img155.imageshack.us/img155/2348/img0129yj.jpg Qua ero il giorno dopo la ricarica di cho. La mia bilancia indica 11.5% Ultima Modifica di SuperFabio : 24-05-2012 08:50 PM.

	(#2)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	24-05-2012, 08:59 PM Sposto nella sezione adatta...

	(#3)
SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	24-05-2012, 09:07 PM si scusate

	(#4)
SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	28-05-2012, 07:33 PM Su 86 visite nessuno che spara un numero che sia 1.. Non so 12% è una stima realistica?

	(#5)
albynumber01 All the Truth Member Messaggi: 617 Data registrazione: Jan 2009	28-05-2012, 07:51 PM Meno, io ti dico 10 a occhio per la parte superiore. Poi non vedendo le gambe non posso darti una stima generale

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	28-05-2012, 08:42 PM Grazie

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	06-07-2012, 11:18 AM Update 1 mese dopo. Sto seguendo leangains da un mesetto, ho deciso di dargli una chance e vedere cosa ne viene fuori. Deficit settimanale molto blando, sono circa a -20% tde nei giorni off e -0% tde nei giorni ON, 3 allenamenti a settimana (deficit circa 2000 kcal a settimana). Peso attuale 75,5 76 kg.

	(#8)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	06-07-2012, 03:00 PM Non faccio valutazioni di BF (non sono capace), ma ti facccio i miei complimenti!

	(#9)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	06-07-2012, 09:25 PM Si, potrebbe essere sul 10/11%

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 32	06-07-2012, 09:32 PM ma stai benissimo, bravo!!

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Sammy.Stifler All the Truth Member Messaggi: 762 Data registrazione: Sep 2011 Località: L' ondra Età: 35	07-07-2012, 10:44 AM Cavolo se lui è a 10 io dovrei essere a 2 % ahahah Comunque complimenti

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-07-2012, 11:10 AM Complimenti!