I vostri: "Before and after"

**Doc** · 14-07-2011, 10:11 AM

Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante)

Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo

, pesavo 72kg

Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg:

Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

Acid Angel · 10:40 AM

Praticamente sei tornato a pesare come prima (anzi 2 kg in più) ma ribaltando totalmente la situazione, modificando la composizione corporea in una maniera che potrebbe rappresentare un manifesto.

Chapeau Doc. Veramente.

PS. Vorrei i tuoi avambracci... a me non li hanno montati quando mi hanno costruita

derox · 14-07-2011, 02:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante)

Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo

, pesavo 72kg

Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg:

Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

piu che ottimo!complimenti doc, vedo che le schede di coccio funzionano!

**Doc** · 14-07-2011, 02:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da derox

piu che ottimo!complimenti doc, vedo che le schede di coccio funzionano!

Grazie Derox, le schede del "Coccio"

sono fatte per far aumentare specialmente i carichi, però come effetto collaterale hanno anche un miglioramento estetico-muscolare, mi sento bene.

David23 · 14-07-2011, 04:13 PM

bravo DOC

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	14-07-2011, 10:11 AM I vostri: "Before and after" Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante) Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo , pesavo 72kg Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg: Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

	(#2)
Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,833 Data registrazione: Aug 2010 Età: 45	14-07-2011, 10:37 AM Praticamente sei tornato a pesare come prima (anzi 2 kg in più) ma ribaltando totalmente la situazione, modificando la composizione corporea in una maniera che potrebbe rappresentare un manifesto. Chapeau Doc. Veramente. PS. Vorrei i tuoi avambracci... a me non li hanno montati quando mi hanno costruita Ultima Modifica di Acid Angel : 14-07-2011 10:40 AM.

	(#5)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	14-07-2011, 04:13 PM bravo DOC