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[Trokji]

Originariamente inviato da Gianlu.....

hai sgrassato bene... la costanza nella dieta paga sempre, a patto che sia ben impostata

ed anche a patto che sia seguita in maniera costante.. ma era già insito nella tua enunciazione

[shevuzzo]

questi risultati si ottengono quando si fa una dieta da cinghiale da riproduzione (cit master wallace) quindi è sufficiente mangiare come persone normali per tornare asciutti..infatti preferisco uno cicciotto che mangia come una fogna rispetto ad uno che mangia pulito, il primo si tirerà più facilmente e con maggior qualità..purtroppo

[skjzzo82]

Originariamente inviato da shevuzzo

questi risultati si ottengono quando si fa una dieta da cinghiale da riproduzione (cit master wallace) quindi è sufficiente mangiare come persone normali per tornare asciutti..infatti preferisco uno cicciotto che mangia come una fogna rispetto ad uno che mangia pulito, il primo si tirerà più facilmente e con maggior qualità..purtroppo

Non lo mica capita come frase, Shev come fa una persona a tirarsi se mangia come una fogna??
Ritornando a Nettun... sti Cassi... i miei complimenti.

[Nettun]

Originariamente inviato da shevuzzo

questi risultati si ottengono quando si fa una dieta da cinghiale da riproduzione (cit master wallace) quindi è sufficiente mangiare come persone normali per tornare asciutti..infatti preferisco uno cicciotto che mangia come una fogna rispetto ad uno che mangia pulito, il primo si tirerà più facilmente e con maggior qualità..purtroppo

quindi in teoria e anche in pratica il primo esempio , il cinghiale, dovrei essere io xD



@ skjzzo

thanks

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Veleno

ma io non intendevo ne asimmetrici, ne finti.
Intendevo dire che sono piccoli, come dimensioni.
Sembrano le doghe di uno stuoino!

Originariamente inviato da Veleno

Oh, ma mica è colpa mia se su tutta la superficie della panza 'sto qua ha gli addominali concentrati in un area di dieci cm quadrati...

AHahhahahahahahahahahaahah che cane che sei

[Fr4nc3sk0]

Complimenti Nettun, bel cambiamento! per l'estate mantieniti così e poi riparti a fine agosto a fare una leggera iper che metti un altro paio di kg di muscoli per l'estate prossima. Così sarai davvero un bel fighetto! :P

p.s. scusa mi sono dimenticato ma quanto sei alto?

[123CocaButon456]

Complimenti Nettun !

[Nettun]

thanks

173 cm

[Nettun]

bf misurata = 8%
nuovo pogramma allenamento
nuova dieta nuovo integratore aggiunto
non vedo l'ora di iniziare sti piramidali

[Trokji]

finalmente..era ora che riprendevi xD.
Ottimi risultati ma se aspetti troppo svanniscono asd

[Gianlu.....]

ma ora basta definizione giusto? oppure hai deciso di spellarti??

se inizi a mangiare di più avrai un bel boost di crescita il prossimo mese.. anche se non so se vuoi o no aumentare?!

[Trokji]

Ha deciso di spellarsi.. 5% prox obiettivo xD. Però vuole arrivarci pesando 80 kg. Sarà dura però

[orange]

Con un manubrio da 20 kg in mano ce la farà...

[LiborioAsahi]

aahahahahahaha

[Nettun]

sisi aumentare si ma mantenendo la giusta bf

non tornando a 86 kg al 18% di bf perchè non avrebbe senso


orange sei tanto simpatico quanto veleno
ste battute tristi te le puoi pure risparmiare