Mi faccio vedere

Niko · **Mi faccio vedere -** 23-07-2010, 08:12 PM

Ciao a tutti,
visto che mi è stato fatto notare che pur essendo iscritto da tanto tempo posto poco o nulla, vi metto una fotina dell'altra sera

Mi riprometto di essere più attivo sul forum

**ebbubba** · 23-07-2010, 08:21 PM

forse scrivi poco perchè passi la vita sotto ai bilancieri...
sei grossissimo

complimenti

Niko · 23-07-2010, 08:26 PM

Nooo, peso solo 82-83 kg per 180cm di altezza...grossissimo è esagerato

Per dovere di cronaca va detto che le gambe non sono al pari del busto

**Shade** · 23-07-2010, 08:48 PM

Davvero Complimenti

Braccio enorme.....

Baiolo Karonte · 23-07-2010, 09:03 PM

era meglio se nn ti facevi vedere

scherzi a aprte ottimo il complesso braccia/spalle, posta il resto

Niko · 23-07-2010, 10:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

era meglio se nn ti facevi vedere

scherzi a aprte ottimo il complesso braccia/spalle, posta il resto

Ne metto qualcuna di pochi mesi fa

Questa è presa da un video quindi scusate la qualità nefanda:

Il back (so che è di 3/4 ma io con le macchine fotografiche non ci vado daccordo

):

Le gambe non chiedetemele

( a parte che le devo disboscare un pochino

)

Gael · 23-07-2010, 11:57 PM

bello il gabinetto

ti allini da PL, da bb?

Niko · 24-07-2010, 12:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gael

bello il gabinetto

ti allini da PL, da bb?

Bello eh

Mi alleno da BB, anche se ho sempre prediletto i "pesoni"

killbill · 24-07-2010, 12:30 AM

sembri durissimo, ma sbaglio o gareggi? mi sembra di averti visto altrove...

Gael · 24-07-2010, 01:49 AM

Quote:

Originariamente inviato da Niko

Bello eh

Mi alleno da BB, anche se ho sempre prediletto i "pesoni"

in mono o multi? fai squat stacco panca e altre cavolate varie?

gian90 · 24-07-2010, 02:39 AM

Il braccio

Che invidia

Gael ma cos'è un'interrogatorio? o vuoi sentirti dire che bisogna pompare per crescere

?

Nettun · 24-07-2010, 03:06 AM

lol per crescere bisogna farsi un mazzo tanto!!!!
tra studi ricerche e tutto!!!

**Doc** · 24-07-2010, 08:12 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gael

bello il gabinetto

ti allini da PL, da bb?

Quote:

Originariamente inviato da Gael

in mono o multi? fai squat stacco panca e altre cavolate varie?

Ciao Niko
Innanzitutto complimenti, un fisico invidiabile.

Le domande di Gael dovrebbero essere volte a dirimere una questione: se per un BBer natural sia meglio un allenamento stile PLer cioè grandi carichi su pochi esercizi fondamentali multiarticolari (Squat Panca Stacco, ma anche Trazioni alla sbarra, Rematore, Dips con sovraccarico etc ) o se sia meglio un allenamento secondo quello che si ritiene essere quello tipico da BBer (con molti esercizi di isolamento monoarticolari, pompaggi e altre cose che non conosco).

Oltre a sapere quale è il tuo tipo di allenamento, vorrei chiederti anche (se li conosci) quali sono i tuoi massimali nei grandi esercizi (Squat Panca Stacco).

Mi scuso con te per questo enorme OT

Gael · 24-07-2010, 10:33 AM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

Il braccio

Che invidia

Gael ma cos'è un'interrogatorio? o vuoi sentirti dire che bisogna pompare per crescere

?

ahahah

si

volevo sapere se per crescere bisogna per forza fare squat-panca-stacco 3-4 x week visto che stò crescendo cosi bene con la mono (divertendomi anche se pur sputando sangue ogni volta, dei doms alle gambe per 5 giorni

)

Niko · 11:53 AM

Quote:

Originariamente inviato da killbill

sembri durissimo, ma sbaglio o gareggi? mi sembra di averti visto altrove...

No no, mai gareggiato in vita mia

Comunque specifico una cosa riguardo alla durezza: nella seconda e terza foto che sono di 6-7 mesi fa (mentre la prima è di 2 giorni fa) avevo fatto una simulazione di scarica e ricarica pre-gara che se fatta bene ti assicuro che di durezza te ne da...peccato sia momentanea.

Pur non gareggiando mi piace sperimentare questi approcci per vedere le reazioni del mio fisico

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Niko ParentalAdvisoryMember Messaggi: 231 Data registrazione: Apr 2005 Età: 49	Mi faccio vedere - 23-07-2010, 08:12 PM Mi faccio vedere Ciao a tutti, visto che mi è stato fatto notare che pur essendo iscritto da tanto tempo posto poco o nulla, vi metto una fotina dell'altra sera Mi riprometto di essere più attivo sul forum

	(#2)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 58	23-07-2010, 08:21 PM forse scrivi poco perchè passi la vita sotto ai bilancieri... sei grossissimo complimenti

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Niko ParentalAdvisoryMember Messaggi: 231 Data registrazione: Apr 2005 Età: 49	23-07-2010, 08:26 PM Nooo, peso solo 82-83 kg per 180cm di altezza...grossissimo è esagerato Per dovere di cronaca va detto che le gambe non sono al pari del busto

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	23-07-2010, 08:48 PM Davvero Complimenti Braccio enorme.....

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 39	23-07-2010, 09:03 PM era meglio se nn ti facevi vedere scherzi a aprte ottimo il complesso braccia/spalle, posta il resto

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Gael RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Nov 2009	23-07-2010, 11:57 PM bello il gabinetto ti allini da PL, da bb?

	(#9)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	24-07-2010, 12:30 AM sembri durissimo, ma sbaglio o gareggi? mi sembra di averti visto altrove...

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	24-07-2010, 02:39 AM Il braccio Che invidia Gael ma cos'è un'interrogatorio? o vuoi sentirti dire che bisogna pompare per crescere ?

	(#12)
Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 31	24-07-2010, 03:06 AM lol per crescere bisogna farsi un mazzo tanto!!!! tra studi ricerche e tutto!!!